Stresul este un șoc pentru organism. În general, se acceptă faptul că cauzele stresului sunt cel mai adesea fenomene negative, cum ar fi lipsa de odihnă, un program de lucru ocupat, evenimente triste și altele asemenea. Dar aspectele pozitive, foarte vii și memorabile, pot fi considerate și factori de stres. Acestea afectează pozitiv o persoană, dar totuși provoacă stres.
Principalele cauze ale stresului
bani
Psihologii care au studiat stresul au observat că componenta financiară aproape întotdeauna vine pe primul loc. Aceasta poate fi o lipsă sau o achiziție de bani, pierderi sau câștiguri bruște, datorii, împrumuturi sau o lipsă regulată de venit. De obicei, stresul se intensifică atunci când o persoană încearcă să facă ceva, dar încercările eșuează.
carieră
Acesta este și unul dintre motivele principale, o sursă constantă de stres, atât pozitiv, cât și negativ. Responsabilități, proiecte, interacțiune cu colegii, superiorii și subordonații, avansarea în carieră
.Lista problemelor este destul de mare. Adesea, oamenii se suprasolicită de muncă.
sănătate
Lipsa de forță, scăderea tonusului, prezența excesului de greutate și încercările nereușite de a slăbi, precum și diverse boli, reale sau imaginate: toate acestea îi fac pe oameni foarte îngrijorați. De regulă, factorii de stres cei mai severe sunt o boală sau o vătămare. Aceasta include, de asemenea, un sentiment de securitate personală.
Oameni apropiați
Din păcate, conflictele din familii sunt departe de a fi rare. Aceasta include, de asemenea, probleme cu creșterea copiilor, sarcina, divorțurile.
Destul de aproape de punctul precedent este problema relațiilor personale ale unei persoane. Prieteni și persoane dragi, certuri și împăcări cu ei, petreceri amuzante și senzație de singurătate. Totuși, aici există, de obicei, mai multe cauze pozitive pentru stres decât cele negative.
Probleme proprii
De regulă, o persoană experimentează stres atunci când încearcă să se alăture singură, de exemplu, să facă față unui obicei prost, să învețe ceva nou sau să obțină mai mult control asupra propriei sale vieți. Nu iese întotdeauna cu ușurință, dar adaugă întotdeauna momente stresante în viață.