Autoeducarea este singura metodă pentru adulți de a-și schimba nu numai comportamentul, ci și trăsăturile de caracter. Formarea sa începe în copilărie. Sunt utilizate treptat noi instrumente și abordări. Printre ele se numără autocritica, introspecția.
Autoeducarea este munca conștientă a unei persoane care vizează formarea și îmbunătățirea calităților pozitive în sine, eliminarea deficiențelor. Una dintre principalele condiții este disponibilitatea unei stime de sine adecvate, o conștientizare dezvoltată de sine. Aceste calități fac posibilă cunoașterea adevăratului eu.
Motivația pentru autoeducare este provocată din mai multe motive:
- aspirații;
- dorința de a respecta standardele stabilite în societate;
- obligații față de ea însăși;
- dificultăți care apar pe calea vieții;
- prezența unui exemplu pozitiv.
Datorită incapacității de a-ți formula obiective și de a-ți evalua pe sine obiectiv, este dificil pentru o persoană să se realizeze. Prin urmare, munca începe întotdeauna cu stabilirea obiectivului corect.
Mijloace și etape ale autoeducării
Există trei etape principale:
- inițială;
- Pe plan intern;
- conștient.
Primul este caracteristic copiilor și adolescenților din școlile elementare. Se formează în cadrul activităților educaționale sub influența părinților și a profesorilor. Copilul începe să îndeplinească cerințele adulților importanți, concentrându-se pe tipare de comportament sau instrucțiuni indicate în formă verbală. În timp apare abilitatea de a alege acțiunea potrivită, cerințele sociale devin autorități de reglementare.
În cea de-a doua etapă, există posibilitatea modificărilor datorită necesității adaptării la o anumită situație. Modificările încep cu conștientizarea și abia atunci sunt reglementate în mod arbitrar. În acest moment, rămâne imitația și nevoia de a urma instrucțiunile.
În ultima etapă, conștientizarea este activată. Motorul său este dorința interioară a omului. Legătura principală de conducere este motivația. Sub influența diferitelor acțiuni externe, se formează auto-motivația, auto-motivația și auto-ordinea.
Mijloacele de autoeducare includ metode de influențare pe sine, diverse obiecte tangibile și intangibile. Un exemplu viu este activitatea reală. Instrumentele suplimentare includ obiecte de artă, cultură, viață de zi cu zi, care reflectă acțiuni umane, cărți și jurnale.
Autoeducare la diferite etape de vârstă
În copilărie, înainte de debutul adolescenței, au loc primii pași de adaptare la cerințele bătrânilor. Ele sunt exprimate în încercarea de a-și corecta acțiunile negative. Caracteristica principală este dorința de a schimba un tip specific de comportament, și nu unele calități personale.
La adolescenți, caracteristicile individuale sunt confirmate prin acțiuni individuale. Nu este o muncă ușoară pentru sine, exprimată în încercări frecvente și rapide de a schimba ceea ce a devenit deja realizat ca trăsătură sau caracter personal.
Sentimentul vârstei adulte, dorința de a fi independenți duce la sentimente conflictuale: maximalismul este păstrat în raport cu sine și cu ceilalți și posibilități limitate. La această vârstă, copiii nu sunt încă pregătiți pentru eforturi pe termen lung de voință puternică, pentru a depăși obstacolele vieții. Psihologii spun că acest proces într-o formă mai blândă are loc la fete.
În tinerețe, există o schimbare a rolurilor sociale, a relațiilor cu alte persoane. O persoană acumulează experiență de viață, datorită căreia există o conștientizare: nu numai acțiuni, ci și caracteristici ale personalității individuale caracterizează un singur individ. Motivul principal este dorința de a se realiza social și profesional. În această etapă, începe autoeducarea conștientă.
Mulți psihologi spun că procesul de autoeducare formează calitățile unei persoane de multe ori mai rapid, în special în comparație cu imitația și adaptarea.
metode
Printre metodele fundamentale se numără următoarele:
- samoubezhdenie;
- auto-hipnoza;
- empatie;
- critica fata de sine;
- auto-pedeapsa și unii alții.
Prima metodă se bazează pe respectul de sine. După ce a dezvăluit orice aspect negativ în sine, o persoană se convinge că trebuie eliminată. Un exemplu este să vorbim cu voce tare ce trebuie făcut pentru a elimina o deficiență. S. Doletsky a scris că este mult mai dificil să spui problema cu voce tare, să te ierti.
Autohipnoza se referă la rostirea cu voce tare a obiectivelor lor. Mai eficientă în acest aspect este descoperirea căilor potrivite. Eliminând negativul, trebuie să găsiți un înlocuitor pozitiv pentru asta. Datorită acestei abordări, o persoană începe mai des să noteze bine în sine, crește puterea în propriile abilități. Acest lucru oferă, de asemenea, o șansă de a consolida în mintea ta subconștientă regulile, ghidurile de acțiune.
Empatia este folosită pentru a dezvolta calități morale, empatie și empatie. Odată cu ea, o persoană învață să se vadă pe sine prin ochii altor oameni. Există o încercare de a te înțelege pe tine însuți, de a realiza cum te văd alți oameni.
O altă metodă populară și practică este auto-pedeapsa. Se bazează pe monitorizarea respectării regulilor stabilite anterior. Dacă nu aplicați tehnica, plecând de la intenționat fără regret, o persoană poate face din nou același lucru. Pedeapsa de sine oferă o oportunitate cu o mare dorință de a depune eforturi pentru punerea lor în aplicare. Acesta este un aspect important în formarea personalității.
Este important ca o persoană să-și exprime obligațiile pe care și le asumă. Cu amintire constantă, conștiința caută să le îndeplinească. Aceasta duce la formarea unor obiceiuri bune. Asistentul în implementarea propriei dorințe de îmbunătățire de sine este încurajarea. De exemplu, dacă ați reușit să vă îndepliniți obiectivele, să vă atingeți obiectivul, puteți să vă faceți un mic cadou. Auto-stimularea este perfectă pentru persoanele suspecte și mândre. Această tehnică este utilizată pentru utilizare persistentă după eșecuri, pentru a nu pierde încrederea în propriile abilități.
Rezumând munca asupra ta
Când sunt stabilite obiective și se încearcă tehnici, este necesar să se facă un bilanț, să se evalueze eficacitatea muncii. Autocontrolul și introspecția sunt aplicate în această direcție. În mod ideal, utilizați un jurnal în aceste scopuri. Dacă nu există timp pentru a-l conduce, este suficient să vă dați seama ce s-a făcut într-o zi pentru a atinge obiectivele stabilite, pentru a vă înțelege comportamentul.
Autocontrolul contribuie la concentrarea tuturor forțelor în direcția corectă, la consumul corect de energie. Datorită lui, te poți salva de greșeli. Trebuie să înveți această direcție: înainte de a controla un număr mare de obiecte în același timp, ar trebui să începi cu un lucru. În caz contrar, numărul de erori poate crește semnificativ. În fiecare caz, trebuie să determinați:
- ce plănuiești să controlezi;
- cum se face;
- ce ar trebui aruncat astfel încât rezultatul să fie pozitiv.