Tehnica „tomate” este o tehnică destul de comună pentru a-și îmbunătăți performanțele. Datorită ei, fluxul de lucru va fi mult mai eficient. Cum funcționează această metodă de gestionare a timpului?
Această tehnică se numește așa, deoarece creatorul său, Francesco Cirillo, a folosit inițial un cronometru de bucătărie sub forma unei roșii pentru a măsura timpul. De atunci, numele "tomate" a fost păstrat pentru ea. Această tehnică constă într-o muncă continuă timp de 25 de minute fără a fi distrasă de altceva decât de sarcina specifică setată pentru sine. După 25 de minute, puteți face o pauză de 5 minute și apoi reluați munca.
Cum funcționează?
Realizează un plan pentru ziua celor mai importante sarcini care necesită imediat soluția ta. Selectați cea mai mare prioritate din listă. Luați un cronometru și porniți-l timp de 25 de minute și începeți să lucrați, nefiind absolut distras de nimic. Când auziți semnalul sonor, puteți face o pauză scurtă. Apoi porniți din nou cronometrul timp de 25 de minute și continuați să lucrați la sarcină. După patru semnale cu cronometru, adică după două ore, puteți face o pauză lungă timp de 15-20 de minute.
Această tehnică vă permite să vă concentrați pe sarcină pe deplin și să nu fiți distrași de niciun lucru, chiar și pentru un timp. Conduce la concentrare și îmbunătățește atenția. În aceste 25 de minute de muncă continuă, veți face mult mai mult de o oră de muncă cu distragere constantă ore întregi, pe rețelele de socializare, pentru conversații cu colegii.
Tehnica „tomate” este utilizată pe scară largă în managementul timpului și s-a stabilit ca o tehnică absolut eficientă și eficientă pentru planificarea unui proces de lucru. Puteți aplica această metodă nu numai la locul de muncă, ci și în viața de zi cu zi. Acest lucru vă va economisi timpul și vă va permite să lucrați mai eficient și mai rapid la sarcini.