Frica de responsabilitate este o adevărată nenorocire a unei persoane moderne. În psihologie, aceasta se numește hipengiofobie - tendința unei persoane de a încerca să evite responsabilitatea pentru deciziile de viață în toate modurile posibile. De regulă, motivul este că oamenii se tem pur și simplu să greșească, dar este posibil să nu aibă o voință suficient de pronunțată.
Dacă faceți o greșeală, va trebui să răspundeți pentru consecințe. Cel puțin în fața lui. Tocmai aceasta este ceea ce provoacă frică la multe persoane înainte de a lua o decizie, teama de a-și asuma cel puțin o responsabilitate serioasă. O situație în care rezultatul pasului făcut va fi negativ pare unei persoane, iar mâinile îi cad. Psihologii cred că astfel de oameni nu au încredere de bază în lumea din jurul lor. Aceasta se numește hipengiofobie. De îndată ce apare o situație sau chiar începe să apară, în care există riscul de a vă produce o impresie negativă despre sine, de a fi supusă condamnării sau criticii, o persoană încearcă în toate modurile să evite acest lucru. Înainte, în mod inconștient, se consideră vinovat și pierzător și se teme că acest lucru nu se va întâmpla în realitate. Se poate întâmpla ca o educație prea strictă, când părinții le-a interzis copilului să facă orice și orice, nu i-au permis să se decidă pentru sine și au dus la o asemenea consecință. O persoană crede că nu este demnă de a lua decizii, că nu va putea să ia poziția unui adult. Această problemă este pur socială. Motivul nu se află în frica biologică de supraviețuire, ci o persoană se teme de a fi „expulzată” dintr-o societate care poate nu aprobă ceva. În afară de dezaprobarea publică, o persoană se teme să-și „câștige” propria dezaprobare, pentru că, dacă ceva nu merge bine, își poate reproșa tot restul vieții. Frica de responsabilitate se poate manifesta în orice: în lipsa de a răspunde pentru familie, copil, propria afacere, finanțe sau subordonați la locul de muncă. Pe lângă confuzia din cap, frica de responsabilitate provoacă și defecțiuni în organism, cele mai frecvente sunt problemele metabolice. O persoană poate deveni agitată, activă exponențial, dar poate lua și o poziție de așteptare, comportându-se inhibată și inactivă. Psihologii au observat că femeile sunt mai susceptibile să sufere de această problemă decât bărbații. Odată cu vârsta, frica de responsabilitate slăbește. În urma cercetărilor, s-a dovedit că persoanele care se tem de responsabilitate suferă adesea de boli ale sistemului cardiovascular, ateroscleroză, ulcer gastric, precum și hipertensiune arterială. Dacă înțelegeți că vă este frică să luați decizii serioase, atunci puteți încerca să rezolvați singuri această problemă sau să consultați un psiholog. În primul rând, luați-vă o sarcină mică, de exemplu, asigurați-vă că bucătăria este întotdeauna curată sau că copilul dvs. își face temele la timp. Adăugați treptat lucrurile în sine, dar nu preluați grijile celorlalți, în caz contrar, o sarcină exorbitantă de responsabilitate vă va pune presiune. Munca psihologică asupra fricii de responsabilitate are loc în două etape. În primul rând, trebuie să schimbați atitudinea unei persoane față de sine și abilitățile sale. Atunci el trebuie să învețe deja să se comporte diferit în lumea din jurul său.