Cu siguranță ai observat că în viața ta se repetă aceleași situații neplăcute din când în când. Fie te găsești trădat de un prieten, fie dintr-un motiv oarecare îți datorezi totul, atunci rudele și prietenii te încarcă cu solicitări pe care nu le poți refuza, iar după aceea te decolezi și îți reproșezi, dar continuă să te porți fără greș … De regulă, viața stă la baza unor astfel de cazuri. un scenariu de personalitate care ne „face” să ne comportăm într-un mod asemănător, de mai multe ori și să ne confruntăm cu frustrare, vinovăție și chiar provocare.
De ce am nevoie de un scenariu de viață al unei persoane
Scenariul de viață ne oferă un indiciu cum să acționăm într-o situație de viață dificilă, ne oferă un program de comportament pe care l-am învățat încă din copilărie și îl cunoaștem ca pe spatele mâinii noastre. Programul de acțiune scriptat este activat automat, funcționează fără eșecuri. Comparativ cu alte forme de comportament, scriptul și programele dictate de acesta prezintă o serie de avantaje:
- El este simplu.
- El este familiar.
- Este familiar și, prin urmare, este bine instruit.
Cu alte cuvinte, psihicul pentru a utiliza scenariul vieții ca program de comportament gata este foarte economic și, ca urmare, convenabil.
De ce trebuie să scapi de scenariul vieții
În ciuda tuturor avantajelor programelor de script, suntem obligați să afirmăm că scenariul de viață nu ajută la rezolvarea problemelor. El indică o soluție convenabilă, dar în niciun caz constructivă la dificultățile prevalente. Principiul scenariului se bazează pe dorința de a evita stările emoționale negative, de a ne proteja psihicul de experiențele traumatice.
Fugind de emoții negative, nu rezolvăm problema, personalitatea noastră nu se dezvoltă și nu devine mai adaptativă.