Printre problemele care sunt adesea adresate unui psiholog, problema excesului de greutate este destul de frecventă. Multe femei au încercat multe diete și au folosit numeroase metode de slăbit, dar nu au obținut rezultatul dorit. În unele cazuri, rezultatul a fost temporar. Care este fondul psihologic al problemei excesului de greutate?
Să fii supraponderal și să te simți iubit
Se dovedește că există o legătură puternică între mâncare și sentimentul că suntem iubiți. Această legătură se formează în copilărie, când mama își apleacă copilul la piept și arată astfel că este iubit. Astfel, mâncarea, un sentiment de grijă și iubire sunt legate între ele, iar atunci când un lucru este atins, alte experiențe apar prin asociere. De exemplu, dacă o persoană simte nevoia de iubire și grijă, își amintește că le-a primit în mâncare și caută astfel să compenseze ceea ce îi lipsește. Treptat, mâncarea începe să înlocuiască dragostea și de ceva timp creează iluzia că primim îngrijire. Și apoi apar kilograme în plus, care sunt foarte greu de scăpat.
Nemulțumirea sexuală
Al doilea motiv pentru dependența de alimente poate fi nemulțumirea sexuală, deoarece din punct de vedere fiziologic, alimentele și sexul dau senzații plăcute, care sunt aproape egale ca forță. În ambele cazuri, fiziologii vor vorbi despre acele substanțe și hormoni de plăcere care sunt produși în aceste momente. Prin urmare, nemulțumirea sexuală și lipsa de armonie în relațiile cu un partener pot fi compensate de nevoia de a mânca ceva gustos. Și din nou, se obțin kilograme în plus.
De ceva timp, cu un mare efort de voință, puteți face față excesului de greutate cu ajutorul dietelor și a diverselor exerciții. Cu toate acestea, dacă componenta psihologică continuă să împingă spre compensarea altor nevoi cu alimente, atunci la un moment dat se produce o defecțiune și săgeata cântarilor se ridică rapid. Nutriționiștii în astfel de cazuri sunt sfătuiți să se alăture și să înceapă din nou. Cu toate acestea, cea mai bună opțiune este eliminarea cauzelor care duc la astfel de defecțiuni.