Agresiunea nu se manifestă niciodată fără un motiv, chiar dacă este vorba despre comportamentul unei persoane dezechilibrate. Cu toate acestea, nu este neobișnuit ca oamenii să sfâșie răul către cei dragi nevinovați sau către străini care pur și simplu se găsesc în locul greșit și în momentul nepotrivit.
Combaterea agresiunii nejustificate: acțiuni cheie
Agresiunea poate fi redirecționată: vorbim despre situații în care o persoană este supărată, iar aceasta, în imposibilitatea de a-i exprima totul infractorului, se descompune pe altcineva. Dacă tu însuți devii un agresor, la primele izbucniri de iritare, reamintește-ți că este imposibil să sfâșie răul de la alții, deoarece acest lucru va afecta în mod negativ relațiile cu aceștia. Dacă mânia îți este îndreptată, nu folosiți în niciun caz agresiune de represalii. Cu calm, fără reproșuri în vocea ta, spune: "Îmi pare foarte rău că cineva te-a supărat atât de mult, iar acum ești supărat pe toată lumea. Ce s-a întâmplat?"
Mai ales adesea, un astfel de model de comportament se manifestă la oameni care nu se aruncă negativ, dar care sunt obișnuiți să îl depoziteze mult timp în ei înșiși. Naturile cu temperaturi calde pur și simplu rup sau rup ceva și se potoli mai repede.
Încercați să înțelegeți ce anume vă enervează, mai ales dacă iritația se acumulează zi de zi. Agresiunea nerezonabilă se poate manifesta din nou și din nou, astfel că următoarea sa apariție este mai bine prevenită, decât să corecteze consecințele. Scapă de factori enervanți ori de câte ori este posibil. Vorbește cu cei dragi despre ce te enervează. Învață să relaționezi mai ușor cu problemele. Dacă furia devine incontrolabilă, vizitați un specialist și luați un curs de corectare a comportamentului.
Dacă de multe ori trebuie să te confrunți cu stresul, dar încă nu ai învățat cum să faci față agresiunii, alege un semn special care îi va permite colegilor, prietenilor, membrilor familiei să înțeleagă că este mai bine să nu te apropii de tine în viitorul apropiat. Vorbeste cu ceilalti si explica situatia. Deoarece oamenii într-un fel sau altul zilnic întâmpină emoții negative, probabil că veți fi înțeleși corect. Datorită acestui lucru, agresiunea nejustificată pur și simplu nu va fi provocată.