Cum să te descurci emoțional cu mișcarea

Cum să te descurci emoțional cu mișcarea
Cum să te descurci emoțional cu mișcarea

Video: Despre cunoasterea intelectuala -Vistiana Long - psihoterapeut specializat în psihoterapie corporală 2024, Mai

Video: Despre cunoasterea intelectuala -Vistiana Long - psihoterapeut specializat în psihoterapie corporală 2024, Mai
Anonim

Mutarea - fie că este vorba de o schimbare de apartament într-un oraș sau de imigrare într-o altă țară - nu este ușoară. Lipsa unui mediu familiar, schimbarea rutelor pe care ești obișnuit să le folosești - toate acestea provoacă îngrijorare și, în loc să te bucuri de noua casă, te poți simți nefericit. Încercați să vă pregătiți pentru mișcare.

Manual de instrucțiuni

1

Ia o bucată de hârtie și scrie pe ea motivele care te-au motivat să te miști. Poate că într-un loc nou vei locui cu persoana iubită, vei avea mai multe șanse să găsești un loc de muncă bun și bine plătit sau, după ce ai fost o dată într-o excursie, te-ai îndrăgostit pur și simplu de arhitectura orașului. Puneți lista într-un loc proeminent, astfel încât să vă atragă atenția cât mai des și, în ciuda emoției, nu ați uitat de ce mergeți.

2

Aflați cât mai multe despre noul dvs. loc de reședință. Dacă vă mutați într-o altă țară - începeți să învățați o limbă, citiți cărți despre cultură sau doar ficțiune, în care apar rezidenții locali. Admirați fotografii cu vedere la oraș, marcați obiectivele turistice care merită vizitate. În primele zile într-un loc nou, nu va trebui să fii trist, pentru că vei dori să vezi atât de multe lucruri.

3

Citiți despre zona în care intenționați să locuiți. Află ce există centre comerciale, stadioane, cluburi de fitness, cafenele. Alegeți ce grădiniță veți da copilului dvs., unde veți merge la yoga, în ce restaurant veți lua cina și unde să vă plimbați cu câinele. Desigur, la sosire, vă puteți răzgândi, dar veți avea deja o idee despre infrastructura din district și nu vi se va mai părea atât de ciudat.

4

Dacă intenționați să vă mutați în același oraș, faceți o călătorie în noul dvs. loc de reședință și explorați totul în jurul. Explorați magazinele situate în apropierea casei, admirați grădina de flori, spartă sub fereastra viitorului dvs. apartament, găsiți cea mai convenabilă cale de a opri. La următoarea vizită, zona vă va fi deja familiară.

5

Probabil, împreună cu vechiul dvs. loc de reședință, va trebui să lăsați unii oameni: părinți sau prieteni. Asigurați-vă că, chiar și în diferite orașe, puteți fi întotdeauna în legătură între ele. Cumpărați părinți smartphone-uri moderne și, dacă este necesar, învățați-i cum să le utilizați, acordați prietenilor apropiați numele dvs. de Skype. Distanța nu va fi o problemă pentru dvs., deoarece puteți fi întotdeauna în legătură cu cei dragi.

6

Când vă mutați într-un alt oraș și, mai ales, într-o țară, este dificil să luați o mulțime de lucruri cu voi. De obicei, iau numai cele mai necesare, preferând să achiziționeze articolele care lipsesc ulterior. Alocați ceva spațiu în geantă pentru lucruri care vă vor aminti de casă. Poate fi o cană preferată, o carte poștală dragă pentru tine, o figurină adusă dintr-o călătorie. Pune-l în noua ta casă și te vei simți mai calm.