Când sufletul nu este calm, nu este întotdeauna clar de unde provine această emoție. Și se întâmplă că există motive specifice, cum ar fi pierderea unei persoane dragi. În aceste situații, o persoană este lăsată singură de durerea sa și, dacă nu știi ce să faci, poți cădea în deznădejde și melancolie fără speranță.
Manual de instrucțiuni
1
Dar pentru a preveni acest lucru, trebuie mai întâi să vă calmați fizic, folosind exerciții de respirație. Respira încet și profund, încercând să simți trecerea aerului în plămâni. Concentrează-te asupra respirației, încearcă să te relaxezi cu toate părțile corpului.
2
Pune-ți întrebări într-un fel sau altul legate de cauza neliniștii tale mentale. Poate că ai uitat ceva important, ceva de care nu ai putea uita. Sau ai greșit, mintea a uitat, dar sufletul - nu. Trebuie să aflați, să vă întrebați ce trebuie să faceți pentru ca această emoție să dispară. Puneți această întrebare în tine tot timpul și într-o zi, într-un moment neașteptat, răspunsul va apărea singur.
3
Dacă știți cauza durerii mintale, atunci ar trebui să puneți o întrebare cu o direcție diferită: cum puteți face față? De regulă, nu există un răspuns clar la ea, viața în sine vă va ajuta trimițând oamenii potriviți și situații semnificative. Trebuie doar să fii atent chiar și la lucrurile mărunte, pentru că dacă sufletul nu este calm, vrea să-ți spună ceva important.
4
Încercați meditația. Această practică spirituală ajută nu numai la calmarea sufletului unei persoane, ci și la găsirea de răspunsuri la întrebările principale. Anume, ce face greșit și de ce este atât de rău? În poziția de lotus sau, pentru a începe, în poziția în care sunteți cel mai confortabil, încercați să vă relaxați și să dați drumul tuturor gândurilor. Respirați lin și încet, concentrându-vă pe inhalare și expirare. Tot ce clipește în cap, săriți, nu vă agățați de el. După un timp, veți simți că sufletul dvs. vă răspunde, este gata să luați contact și să vă spună ce nu este în regulă.
5
Fii mai des cu cei dragi și rude, cu prietenii și mai ales cu copiii și animalele. În ochii iubitori și devotați care ne sunt complet deschiși, uneori puteți găsi răspunsuri la cele mai importante întrebări.
6
Urmați intuiția. Simțind emoție emoțională, o persoană se poate ridica și pleacă undeva. Nu este nevoie să împiedicați acest impuls, poate vă așteaptă o călătorie mică, dar importantă.
7
Accesați așa-numitele Locuri ale puterii. Sunt peste tot Pământul, cele mai cunoscute sunt India, Tibet, deșerturile Mexicului. Sufletul care se grăbește și se îngrijorează de tine va răspunde pozitiv la această idee. Ai putea fi chiar atras de această călătorie, deoarece vei simți că poți găsi răspunsurile acolo.