Toată lumea îți spune peste tot: „Schimbă!”, „Ai un personaj complex, trebuie să te schimbi!” Dar cum să o faci? Când vine vorba de schimbări externe, îți creezi o coafură, îți cumperi o rochie nouă și pantofi, schimbi produsele cosmetice și aplici machiajul într-un mod diferit. Dar cu ceea ce este în interiorul tău, este mult mai dificil, mai ales dacă nu ai mai făcut acest lucru înainte.
Manual de instrucțiuni
1
Nu dispera. Dacă aveți o intenție fermă, puteți rula munți.
În primul rând, stabilește ce se întâmplă în viața ta. Ești fericit? Ce te împiedică să trăiești bucurie și fericire? Ce evenimente se întâmplă în viața ta?
2
Acum trebuie să înțelegeți cum arată situația atunci când sunteți fericiți și fericiți. Imaginați-vă perfect. Ce ești tu Ce calități aveți, ce faceți, cum comunicați? Cine este în jurul tău? Asta vrei tu? Dacă da, continuați la pasul următor. Dacă nu, continuați să vă imaginați perfect.
3
Între timp, „ce ești acum” și „idealul tău” este diferența. Determinați ceea ce vă lipsește acum pentru a obține o „imagine fericită”. Înțelegeți ce anume doriți să schimbați în voi sau în viața voastră și ce vă împiedică să fiți fericiți. Poate că acesta este un fel de calitate, obicei sau lipsa acestuia. Este foarte important să nu treceți de la calitățile dvs. la o altă persoană, pentru că ați decis să vă schimbați. Dacă considerăm că vinovatul a ceea ce se întâmplă este „diferit, dar nu și tu”, atunci este același lucru cu acordarea responsabilității pentru tine în fața unei persoane exterioare. Doar copiii pot face acest lucru.
Este important să identificați și să articulați calitățile care vă vor conduce către succes și atingerea obiectivului.
4
Când sunt determinate calitățile, gândiți-vă dacă există o persoană în mediul dvs. cu aceste trăsături? Cum se comportă, cum rezolvă astfel de probleme? Dacă nu există o astfel de persoană, încercați să urmăriți eroii filmelor sau doar persoanele din afară pe stradă.
5
Citiți literatură pe un subiect care vă interesează. În zilele noastre există o mulțime de informații deschise despre tot ce există în lume. Într-o librărie mare, sunteți sigur că veți găsi cărțile potrivite. Dacă nu există nimeni care să vă sfătuiască cu privire la autori și titluri, priviți pe Internet ceea ce recomandă oamenii.
6
Cel mai rapid mod de a schimba ceva în tine este să contactezi un specialist. Acum există o mulțime de programe de pregătire în care se desfășoară activități pentru atingerea obiectivelor în grup. De asemenea, puteți contacta un psiholog și puteți lua consultări individuale de la el. Dacă vine vorba de schimbări interne adânci, poate fi foarte dificil să le determinați singur. În acest caz, diagnosticul în sine este realizat de un psiholog.
Dacă aveți nevoie să dobândiți abilități, participați la ateliere pe un anumit subiect, în care ei vor spune pas cu pas cum să vă dezvoltați această sau acea abilitate în voi.