Ciclul menstrual al unei femei este mai mult decât timpul preconizat pentru debutul menstruației sau capacitatea de a calcula zile favorabile concepției. Aceasta este o activitate hormonală care se schimbă pe parcursul întregii luni. Reglează nu numai starea de spirit, ci și majoritatea aspectelor din viața unei femei. Este important să știți despre trăsăturile corpului dvs. pentru a le folosi și, uneori, să vă oferiți odihnă suplimentară.
Manual de instrucțiuni
1
Prima jumătate a ciclului menstrual. Prima zi a ciclului este ziua în care apare menstruația. Stratul de suprafață al epiteliului, umflat și saturat de sânge și nutrienți, este respins de uter, deoarece nu a avut loc fertilizarea. După încheierea menstruației, organismul produce un nou strat al epiteliului, care ar putea lua un ovul fertilizat. Prima jumătate a ciclului se încheie cu ovulația. Durata acestei perioade variază pentru diferite femei, în unele este puțin mai mult de o săptămână, în timp ce în altele poate ajunge la 22 de zile. În medie, durează aproximativ două săptămâni.
2
Menstruația este un moment în care corpul este deosebit de sensibil la durere. Încercați să evitați sarcinile excesive și orice lucru care aduce durere: de exemplu, epilarea cu ceară. Vitalitatea în acest moment este puțin mai mică decât de obicei, de aceea dispoziția este adesea oarecum deprimată. Înconjoară-te de confort și lucruri plăcute, încearcă să elimini factori enervanți.
3
Imediat după încheierea menstruației, vine un moment în care metabolismul este accelerat semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că activitatea hormonală tinde până la apogeul său, care cade pe ovulație. Acesta este de obicei timpul cel mai activ; în astfel de zile, totul este mult mai bun pentru femei, orice încărcare sportivă este mai ușoară, iar eficiența lor crește. În acest moment, femeia se remarcă printr-o dispoziție deosebit de veselă și veselă, este sexy și veselă, este foarte optimistă în privința lumii.
4
În jurul mijlocului ciclului, un ou iese din unul dintre ovare și apare ovulația. Cu puțin timp înainte și în timpul ovulației, o femeie devine cea mai atractivă sexual. Pe plan natural, natural, ea pare să aibă o dorință de a arăta cât mai seducător. Starea de spirit este încântată, parcă într-o așteptare plăcută.
5
De îndată ce ovulația este finalizată, începe a doua jumătate a ciclului sau faza luteală. Sarcina principală a corpului femeii în acest moment este de a lua ovulul fertilizat de spermă. Această fază durează aproximativ două săptămâni. Corpul se așteaptă la sarcină. Dacă nu apare, atunci stratul epitelial este respins, începe un nou ciclu. Sarcina este o perioadă dificilă și dificilă pentru organism și se pregătește pentru aceasta, încetinind metabolismul și reținând lichidul. Puteți observa pungi sub ochi și o ușoară creștere a greutății corporale. Pielea se deteriorează în acest moment, cosurile pot apărea mai aproape de menstruație. Lichefierile de sânge, deci în a doua jumătate a ciclului nu trebuie să vă tratați dinții sau să vă supuneți unei intervenții chirurgicale. Toate acestea afectează foarte mult starea de spirit. O femeie este predispusă la depresie, forțele sunt din ce în ce mai puține. Cu cât este mai aproape de menstruație, cu atât starea de spirit este mai rea. În ultimele zile, ea are așa-numitul PMS - sindromul premenstrual, care se caracterizează prin iritabilitate specială și instabilitate emoțională.
Fii atent
Estrogeni - hormoni de sex feminin care sunt responsabili pentru funcționarea corpului feminin în prima jumătate a ciclului, promițând orgasme luminoase și puternice ca un „bonus” suplimentar.