Față de violență și durere, mulți dintre noi experimentăm frica. Acest lucru este destul de natural. Este vorba doar despre instinctele noastre naturale de autoconservare, deoarece omul este un animal, deși rezonabil. Durerea este un semnal al unui organism despre pericol, parte integrantă a esenței oricăruia dintre noi.
Manual de instrucțiuni
1
Mulți psihologi consideră că este aproape inutil să vă combateți frica, inclusiv frica de durere. Acest lucru nu este surprinzător - cu cât o persoană se gândește la ceva, încearcă să se controleze pe sine, cu atât îl absoarbe mai mult. Merită să încercați să vă analizați lumea interioară, pentru a înțelege de ce vă este cu adevărat frică și de ce. Poate că ești îngrozit de un anumit tip de durere. Poate fi diferit: durere fizică, psihică sau poate te sperie să vezi durerea celor apropiați și dragi.
2
Încercați să răspundeți la întrebare, cu ce vă este legată frica de durere? Acest lucru te va ajuta să descoperi sursa problemei tale. Nu este nevoie să vă concentrați asupra suprimării absolute a fricii. Trebuie să vă luați emoțiile, ca parte a lumii voastre interioare.
3
Să presupunem că decideți să vă schimbați radical, din anumite motive trebuie doar să vă reduceți frica de durere. Pentru a-ți atinge scopul, poți folosi alte emoții mai puternice. Răspundeți la întrebarea dvs., ce este mai puternic decât frica de durere? Poate te va ajuta un sentiment de responsabilitate, furie sau o dorință sălbatică de a-ți atinge obiectivul.
În cele mai vechi timpuri, războinicii suprimau frica de durere, datorită dorinței mari de a câștiga. Mândria, dorința de a fi mai bun, încercarea de a se afirma … Fiecare persoană, desigur, are propria sa emoție puternică, ceea ce permite tuturor să se plictisească. Profită de această caracteristică a psihicului tău.
4
Poate că vă este frică nu numai de durerea voastră, dar și de durerea altora. Aceasta este o întâmplare destul de comună care vă caracterizează ca o natură sensibilă și sensibilă. Soluția problemei constă într-o înțelegere clară a faptului că orice creatură vie suferă, aceasta este inevitabilă. Trebuie să vă reconsiderați atitudinea față de durere, să începeți să o percepeți ca un dat, ca o caracteristică a ființei care este caracteristică pentru toate lucrurile.
5
Este mai dificil să te descurci cu durerea mentală decât cu cea fizică. Dacă decideți să vă vindecați rănile și în mod deschis, fără teamă, priviți spre viitor, atunci este posibil să vă orientați mai bine către un specialist sau să vă deschideți inima către o persoană iubită. O conversație sinceră este primul pas către depășirea barierelor și temerilor spirituale.
Fii atent
Orice emoție, chiar frică, poate fi înmormântată concentrându-se pe un alt sentiment mai puternic.
Sfaturi utile
Nu vă fie teamă să vorbiți despre temerile voastre. Durerea este o parte integrantă din viața unei persoane, este inutil să te temi, este mai ușor să durezi ca dat.