Întreaga noastră viață este ca o zebră alb-negru. Când evenimentele fericite au loc în ea, desigur, suntem bucuroși. Dar când se întâmplă ceva groaznic și negativ, este aproape imposibil să scapi de o senzație neplăcută în suflet și întregul sens al vieții ulterioare dispare. Adesea, oamenii cu minte slabă prețuiesc și prețuiesc resentimente în suflet toată viața și nu pot participa la el. Cum să uiți trecutul ? Cum să cureți sufletul gândurilor negative și să începi să zâmbești din nou?
Manual de instrucțiuni
1
Adu-ți aminte de toate nemulțumirile tale din copilărie până în prezent. Pentru a vă lăsa trecutul în pace și a uita de el, trebuie să iertați toate insultele și să încercați să-i înțelegeți pe infractorii voștri. Amintiți-vă cel mai dureros resentiment din viața voastră. Din cauza a ceea ce s-a întâmplat și cine a fost vinovatul pentru ceea ce s-a întâmplat? Încercați să găsiți vina nu numai în străin, ci și în voi înșivă. Dacă ai putea ierta, atunci ai acceptat pe deplin ceea ce s-a întâmplat în trecut. Desigur, după ce ai iertat, nu vei uita insulta, dar, de fiecare dată întorcând gândurile în acea situație, nu vei suferi.
2
Există un mod minunat de a uita toate momentele neplăcute din trecutul tău. Luați o foaie mare de hârtie și scrieți pe ea toate gândurile și nemulțumirile voastre, toate cele chinuite mulți ani. Simte-te liber să te exprimi. Acestea sunt gândurile voastre proprii și din ele nu aveți secrete și complexe. Dar nu vă grăbiți să o recitiți. Trebuie să ardeți această foaie. Împreună cu el, nemulțumirile și eșecurile din trecut vor arde și veți uita repede trecutul. Crede-mă, chiar merge! Focul va arunca o piatră din suflet și vei simți ușurare și satisfacție completă cu tine însuți.
3
Înțelegerea greșelilor din trecut și iertarea lor nu este întotdeauna suficientă. De obicei, amintirile noastre groaznice se târăsc din adâncul amintirii trecutului în momente de singurătate și plictiseală. Prin urmare, încercați să vă diversificați activitățile, activitățile și divertismentul dvs. pentru a nu vă lăsa singuri cu gândurile. Plimbă-te cât mai mult și distrează-te.