Pentru a uita de relația dvs. cu fostul partener, este important să vă pregătiți pentru schimbări pozitive. Desigur, acest lucru va dura timp și ceva efort, dar viața nu stă nemișcată. Este important să realizezi acest lucru și să nu fii blocat în trecut, de unde ai fost dat afară cu mult timp în urmă.
Manual de instrucțiuni
1
Faceți-vă o „zi de lacrimi”. Stabiliți-vă astfel încât, împreună cu lacrimile voastre, dorința de a-l întoarce pe cel care vă cere să-l părăsiți și să nu-l deranjați va dispărea. Ar trebui să fie doar o zi când poți plânge cât cere sufletul. Poți să-ți pară rău pentru tine și suspin. Lacrimile în acest caz sunt un instrument de protecție bun, ajută la ameliorarea stresului. După aceea, plângând, veți simți alinare și pace.
2
Scapă de lucrurile fostului partener. Dacă nu se încadrează în câmpul tău vizual, te vei obișnui rapid cu ideea că el este trecutul tău, iar în fața ta este o viață întreagă, o mulțime de oportunități și cunoscuți noi. Colectați toate lucrurile sale, inclusiv fotografii generale, fie le aruncați, fie cereți unui prieten să le predea fostului dvs. tânăr.
3
Nu vă agățați de oportunitatea dubioasă de a vă întâlni din nou. Chiar dacă fostul tânăr a lăsat lucrurile tale, nu te grăbi să le ridici. Recurgeți la ajutorul altcuiva sau faceți-l atunci când nu este acasă.
4
Rețineți că ați început o nouă etapă de viață. Reduceți comunicarea cu prietenii obișnuiți pe care i-ați avut cu fostul partener. Așadar, va fi mult mai ușor să nu vă gândiți și să vă pregătiți pentru o schimbare în viață. Întâlnește-te, discută cu prietenii uitați, oferă-ți o șansă să te bucuri de viață fără el.
5
Dacă nu puteți exclude complet comunicarea, mențineți-o la minim. Când vă întâlniți, nu începeți o poveste lungă despre cum vă simțiți și cum vă simțiți rău. Cereți prietenilor să nu vă vorbească despre fostul partener cel puțin pentru prima dată, când dorința de a apela este încă atât de mare.
6
Excludeți toate mijloacele de comunicare cu un fost partener. Ștergeți numărul lui din caietul telefonului. Eliminați-vă de la prieteni de pe rețelele de socializare, eliminați totul amintindu-i.
7
Când întâlniți, comportați-vă cu reținere. Dacă totuși este dificil să fii aproape de această persoană, răspunde extrem de succint la întrebările sale, nu începe conversații lungi. Dacă nu îți poți restrânge emoțiile, atunci ignoră-ți complet fostul până când sentimentele scad.