Sindromul de așteptare tulburător este comun pentru mulți. Toată lumea are un grad diferit de încredere internă și se întâmplă că atunci când așteptarea eșecului într-o problemă importantă pentru noi copleșește literalmente, atunci trebuie să recurgi la diferite metode (exerciții de respirație, schimbare a atenției, atingere a naturii, în sfârșit).
Dar care este această anxietate și răpire literalmente dureroasă cu acest „totul va fi rău, iar prăbușirea este posibilă”? Ironia inconștientului și a tot ce este din copilărie, desigur. Anxietatea, frica de eșec, frica de eșec și eșecul în sine sunt asociate cu așa-numitele interdicții care au fost construite în noi de către adulți cu semnificație. Principalele interdicții sunt câteva:
1. Interzicerea ideilor. Este integrat în noi dacă ni s-ar fi spus constant: „Dacă crești, vei înțelege, nu este suficient să gândești”, „totul a fost deja inventat pentru tine”, „nu este afacerea ta”, etc. Ulterior, apare ca o limitare a „ideilor mele sunt inutile”.
2. Interzicerea acțiunii. Asociat cu sacadarea în copilărie: „Nu-ți trage nasul, o vom face noi înșine”, „o vei face din nou”. Poate că ai fost ridiculizat când ai făcut ceva. La vârsta adultă, se manifestă ca o lipsă de motivație și încredere.
3. Interzicerea emoțiilor, exprimarea de sine. Deprecierea sistematică a experiențelor tale din copilărie. Drept urmare, decideți să nu vă arătați, să închideți. Limitarea - eu - nu este importantă, sunt lipsită de valoare.
4. Interzicerea succesului, interdicția unei vieți fericite. Acest lucru se datorează promovării bolii în copilărie. S-au simțit rău pentru tine, ți-au dat căldură (de fapt, nu) când ai fost bolnav, iar credința s-a format în tine că succesul este o boală, o viață fericită este atunci când este rea. Aici văd anxietatea la vârsta adultă din cauza unui posibil eșec și pur și simplu - o percepție inconștientă a eșecului ca normă, ca echivalent al fericirii.
Ce să faci despre asta? Pentru a lucra cu inconștientul, în coaching există o varietate de tehnici în acest sens. DAR, tocmai ceea ce vom începe să vedem, să urmărim, să observăm, are un efect terapeutic, iar problema își pierde forța și încărcătura. Ei bine, și, bineînțeles, să nu rezultăm totul ca o acuzație a părinților. Nu, este posibil și util să te enervezi pe ei, dar nu îi învinovăți foarte mult - au făcut totul așa cum au putut și în cel mai bun mod la acea vreme. Și avem o resursă pentru a face față acestui lucru și pentru a depăși toate interdicțiile.