Optimistii traiesc o viata luminoasa si plina, capacitatea lor de a vedea binele in toate ajuta la a face fata oricaror probleme. Dar astfel de puncte de vedere nu sunt înnăscute, ele sunt formate în procesul vieții, ceea ce înseamnă că pot fi învățate.
Manual de instrucțiuni
1
Fiecare situație este un cadou. Poate părea groaznic sau frumos, dar cu siguranță conține un fel de lecție pentru o persoană. Totul în această lume este creat pentru dezvoltare și toate circumstanțele ajută individul să se îmbunătățească. Și dacă începeți să observați ce se întâmplă, învățați să vedeți cele mai profunde lucruri, viața se va schimba. Analizând ce se întâmplă, gândiți-vă la ce învață? Ce se poate învăța din problemele existente? Și bucură-te că toate acestea ajută la învățare, ceea ce înseamnă că devii mai înțelept.
2
Orice circumstanțe poartă dualitate. Ele pot fi percepute ca negative, dar pot fi considerate mai îndeaproape și trebuie să descoperiți ceva frumos. De exemplu, concedierea de la muncă este o pierdere a câștigurilor și a stabilității, dar pe de altă parte este o șansă să-ți îmbunătățești viața, să găsești un loc mai demn și să fii realizat într-o nouă companie și echipă. Dacă vedeți oportunități, nu limitări, toate evenimentele nu vor părea atât de înfricoșătoare.
3
Cel mai bun poate fi văzut la oameni, comunicând cu o persoană, încearcă să găsești cele mai plăcute trăsături în el. Uneori chiar și cel care pare negativ se poate lăuda cu sinceritate, onestitate și o poziție clară. Fiecare persoană este formată din calități diferite, nu există doar personalități pozitive sau doar negative, iar atitudinea depinde adesea de unghiul de vedere. Aruncați o privire mai atentă, evaluați acest individ, nu numai în cadrul interacțiunii dvs. Gândește-te ce fel de familie este, cu prietenii, cu cei dragi? Găsiți în ea plăcut și bun și nu uitați niciodată că este în ea.
4
În fiecare zi, începe prin a te saluta pe tine și lumea din jurul tău. Aflați cum să vă complimentați împrejurimile. Doar spune salut la soare, zâmbește copacii din afara ferestrei, îmbrățișează persoana de lângă tine. O atitudine pozitivă dimineața ajută să vezi tot ce este mai bun în toate. Chiar și reflexia din oglindă trebuie să fie cu ochiul pentru a înveseli.
5
Pentru a învăța o perspectivă pozitivă asupra lucrurilor, puteți efectua un exercițiu simplu. Trebuie să spuneți doar câteva fraze, care constau din două părți. Primul: Îmi place asta și al doilea: de ce simt acest sentiment. Dimineața, acest exercițiu arată astfel:
"Îmi place această zi pentru că soarele strălucește afară."
- Îmi place această zi pentru că a început cu o ceașcă de cafea.
După-amiaza, acest lucru se poate face cu un angajat: Îmi iubesc colegul pentru că este bine versat în fotbal. Vă puteți gândi la sute de astfel de opțiuni, iar acest lucru vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit. Dar pentru ca acest lucru să funcționeze, creați 5-7 declarații pentru fiecare subiect.