Cum să faci față fricilor

Cum să faci față fricilor
Cum să faci față fricilor

Video: Alex Gherle - Cum faci față fricii de eșec? 2024, Iunie

Video: Alex Gherle - Cum faci față fricii de eșec? 2024, Iunie
Anonim

Recunoaște-ți emoțiile, cere o creștere, vorbește în public - teama de nou este familiară tuturor. Adesea, mulți oameni sunt atât de entuziasmați de un posibil eșec, încât pot pierde ceea ce este bine care poate fi ascuns în noile experiențe.

Manual de instrucțiuni

1

Imaginează-ți cel mai rău caz.

Deseori ne este frică de consecințele potențiale ale uneia sau alteia dintre deciziile noastre. Gândiți-vă ce acțiuni reale puteți întreprinde cu diferite scenarii. După ce te-ai gândit la posibilul rezultat din acest pas sau din acest pas, vei reduce riscul și vei putea depăși frica și vei decide asupra a ceea ce te străduiești de atâta timp.

2

Începeți de mici.

Dacă decideți pași mici, contribuiți astfel la viitorul dvs.: cunoscuți noi, experiență fascinantă - toate acestea vă pot aduce mari beneficii în timp. Iar inacțiunea poate adesea dăuna deciziilor chiar mai greșite.

3

Ascultă-ți inima.

Nu știm ce ne așteaptă în viitor și, prin urmare, este foarte important ca prudența să nu ne împiedice să luăm decizii care ne pot face viața mai interesantă și mai fericită.

4

Concentrează-te pe ceea ce știi.

Pentru a îndrăzni să faci ceva nou, trebuie să depășești granițele zonei tale de confort. Rezolvați probleme pe care le aveți. Planificați-vă ce acțiuni veți face în fiecare săptămână viitoare.

5

Gândiți-vă.

Noua implică neapărat dificultăți și dificultăți. Nu vă concentrați asupra erorilor, ci valorificați experiența nouă ca o oportunitate de a învăța și de a dezvolta noi abilități în voi înțelegând o varietate de sarcini.