Suntem obișnuiți cu faptul că ne plac sentimentele bune, și cele rele, care sunt neplăcute. De fapt, împărțirea corectă a sentimentelor în bine și rău se bazează pe cât de mult adaptează o persoană la realitate, cât de mult o ajută să trăiască.
Psihologii identifică cel puțin 4 sentimente care nu pot fi eliminate, deoarece acestea beneficiază corpul și psihicul nostru. Unii dintre ei te pot surprinde.
dragoste
Iubirea este considerată pe bună dreptate regina tuturor simțurilor. Iubirea este cea care ne transformă existența într-o viață reală. Ea personifică mișcarea înainte, dorința, zborul sufletului.
Este dificil să-ți imaginezi o persoană care ar dori să scape de un sentiment de iubire. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă peste tot. Lipsa de reciprocitate sau incapacitatea de a fi cu o persoană - și ne străduim să îl ștergem din viața noastră cu toată puterea noastră. Circumstanțele ne obligă să muncim „greșit” - încercăm să nu ne amintim visul. Și există o mulțime de astfel de exemple. Cu toate acestea, dacă încercați să scăpați de sentimentul iubirii, aceasta va duce la o amorțeală și o estompare treptată ca opusul vieții și al prosperității.
frică
Frica ne este „prezentată” printr-un sentiment de autoconservare. Nu este dificil să ne imaginăm ce s-ar întâmpla cu umanitatea dacă oamenii, prin natură, nu ar cunoaște frica. Frica ne protejează de pericol real, ne lămurește în timp că trebuie să fim mântuiți.
Interzicerea fricii ne duce la anxietate. Spre deosebire de frica situațională și justificabilă, care „arde”, dacă i se oferă frâu liber, anxietatea este mult mai profundă. Adesea, aceasta are forma unei anticipare cronică a experienței ororii, indiferent dacă într-adevăr poți fi amenințat sau nu. În situații deosebit de dificile, apariția tulburărilor de anxietate generalizată este posibilă atunci când o persoană se află într-o stare constantă de tensiune și mobilizare. În același timp, el însuși înțelege că nu este nimic periculos în jur, dar nu mai poate face față anxietății.
mânie
Furia ne ajută să ne apărăm granițele. Este ca un senzor care dă un semnal atunci când cineva a invadat teritoriul nostru. Dacă un străin încearcă să-ți ia mâna, atunci prima ta reacție ar trebui să fie în mod ideal un fulger de furie și o încercare de a îndepărta. Dacă prietenul tău îți ia lucrurile fără să ceară, te vei simți și tu supărat și abia atunci vei înțelege situația. Aceasta este o reacție normală.
Dacă furia este suprimată și nu înveți să apere în mod adecvat granițele unuia, treptat acest lucru va duce la un sentiment de furie. Nu sunteți supărat pentru nicio încălcare anume a granițelor dvs., dar așteptați întotdeauna un truc din partea tuturor, sunteți gata să vă apărați și chiar să atacați din timp.
durere
Tristețea este un sentiment care ne permite să trăim și să acceptăm pierderile pe care toată lumea le are cu siguranță. Cu ajutorul tristeții, avem ocazia să evităm ceea ce ne-a fost drag și să continuăm să trăim.
Dacă te interzici să fii trist, ea va fi înlocuită de dor. Iar problema dorului este că este fără adresă. Dacă suntem tristi cu ceva sau cu cineva, trebuie să ne amintim, unde să ne direcționăm energia, cum să trăim această stare, atunci dorim doar „spre gol”. Aceasta este o stare de epuizare, care este adesea foarte greu de făcut. Dorul poate să ne conducă în două direcții: fie depresia, fie o activitate lipsită de gândire și, uneori, agitat.
Pentru a înțelege și a determina dacă ne trăim corect sentimentele, merită să ne ascultăm pe noi înșine. Orice dintre sentimentele interzise va fi reflectat în viața ta cu disconfort sau suferință. Dacă, în general, experimentezi bucurie și satisfacție din viață, atunci mergi în direcția corectă.