Încă din copilărie, suntem pedepsiți pentru manifestarea emoțiilor negative, încurajându-ne să fim copii ascultători confortabili. Ca adulți, mulți dintre noi continuăm să purtăm masca unei fete bune, uitând de psihicul nostru. Dar sănătatea și calitatea vieții noastre în ansamblu depind de acest lucru.
Strigătele, plângerile, arătând nemulțumirea față de o femeie sunt interzise în grădiniță, deoarece „nu este decent”, „fetele ascultătoare nu se comportă așa”. Chiar și a construi fețe sumbre sau a se apăra de un vecin din cutia de nisip este ridicat la gradul de comportament indecent. „Ești o fată bună, nu mai plânge”, continuă să educe la școală. Și fata se oprește, pierzând treptat capacitatea de a-și vedea emoțiile negative. Dar din faptul că nu se mai disting, aceste emoții nu merg nicăieri, ci sunt stocate în psihicul nostru, formând în cele din urmă depozite periculoase.
Din lateral, femeia arată minunat - zâmbește tuturor, vorbește afectuos, nu se ceartă cu soțul sau vecinii. Dar în interiorul vulcanilor ei miroseau. Timpul nu este departe de când o altă suprimare a emoției negative: furia, resentimentele, resentimentele, vor deveni o potrivire într-un cazan de fân.
Dintr-o fată odată ascultătoare, o femeie se poate transforma într-o furie malefică, nemulțumită în mod constant de tot sau chiar poate avea o criză nervoasă, când nu poate face față fără psihoterapeut. De asemenea, se întâmplă ca emoțiile reprimate să devină mai întâi tensiuni în anumite părți ale corpului, apoi să devină boli și boli. Există chiar o știință specială în acest sens - psihosomatica bolilor. Uneori, sub povara emoțiilor neprotejate, o femeie poate deveni dependentă de alcool. De aceea este periculos să fii o fată bună.
Nu veți face plăcere tuturor. Întotdeauna vor exista oameni care nu ne vor plăcea. Prin urmare, este mai bine să vă permiteți să aveți o dispoziție proastă decât să încercați să faceți plăcere altora. Vă puteți spune când aveți nevoie: „da, simt durere, dezamăgire, resentiment” și îmi permit doar să o simt. Plânge într-o pernă, scrie-ți sentimentele pe o bucată de hârtie și arde-o, împărtășind-o cu un prieten - există multe moduri. Principalul lucru nu este să ascundeți emoțiile negative de dvs., ci să le permiteți să fie.