Îndoiala de sine este motivul majorității afectărilor nervoase și a sentimentelor din faptul că orice semn de atenție asupra persoanei pare a fi o batjocură. În timp ce persoana care trecea, pur și simplu zâmbea la gândurile sale, sau avea o dispoziție bună, sau poate că ți-a plăcut. Este timpul să te ocupi de complexe care te împiedică să fii fericit.
Manual de instrucțiuni
1
Ți se pare că ai nasul lung, picioarele strâmbe, excesul de greutate și, în același timp, simți sentimente teribile de suferință și sentimente. Poate că au apărut chiar gânduri de chirurgie plastică. Ai nevoie de ea? Vă rugăm să rețineți că vă exagerați defectele. Uitați-vă la actori și artiști celebri, mulți dintre ei au date perfecte? Nu. Dar fie le folosesc cu pricepere în carierele lor creative, fie au învățat să mascheze. Voi, ca idolii a milioane de oameni, nu sunteți ca alții. Și acest lucru este minunat. De exemplu, Tom Cruise și Sergey Zverev sunt timizi de statura lor mică. Dacă te uiți în garderoba fiecăruia dintre ei, atunci poți vedea pantofii doar pe o platformă înaltă. Vanessa Paradis are un chicotit între dinți, dar nu ezită să-și arate zâmbetul.
Este posibil să spunem că o statură mică sau un defect cosmetic i-a împiedicat pe acești oameni să facă o carieră strălucitoare? De ce ar trebui să te împiedice complexele să trăiești pe deplin și fericit?
2
Dacă defectul este vizibil, astfel încât unii vă permit să faceți glume la voi, atunci, mai întâi, nu vă arătați furie și, în al doilea rând, aflați cum să alegeți hainele potrivite, de exemplu, dacă sunteți nemulțumit de figură. Urmărește ce mănânci.
3
Aflați cum să aplicați corect machiajul și alegeți o coafură potrivită pentru a ascunde urechile proeminente sau pentru a ajusta vizual forma ochilor, nasului, buzelor. Probabil, mulți au auzit sau vizionat serialul „Nu te naște frumos” cu Nelly Uvarova în rolul principal. În viață, este o tânără frumoasă, dar în platou, aspectul ei a fost schimbat în rău, astfel încât cameramanul care arăta „pe foc” nu credea că această actriță urâtă ar putea fi transformată într-o fată mai mult sau mai puțin drăguță. Când toată lumea a fost chemată pe site fără machiaj, pur și simplu nu a recunoscut-o. În film, puteți urmări transformarea femeii urâte într-o femeie frumoasă și de succes. Dacă nu vă puteți crea singuri o imagine, atunci cereți ajutor stilistilor, artiștilor de machiaj și coafor.
4
Iubeste-te pe tine. Acordă atenție la ceea ce știi să faci, la cele mai bune calități ale tale, încetează să te gândești doar la ceea ce nu este în regulă cu tine
Nu-ți spune că nu poți face ceva. Dacă dintr-un anumit motiv nu îl poți face singur, atunci poți întreba pe cineva care te poate ajuta. Cumpărați făină în magazin, deși nu ați crescut cereale. Fiecare face ceea ce face bine.
5
De fapt, complexele nu apar de la sine. În copilărie, auzim ce ne spun adulții și ceilalți copii când încă nu putem evalua obiectiv aspectul și caracterul nostru. O imagine negativă creată din fragmente de cuvinte ale altor persoane este fixată în conștiință. Și deja la vârsta adultă, suferiți de cineva impus programului „pierzător”. Poate și trebuie schimbat. Scrie pe o bucată de hârtie toate lucrurile rele care s-au spus despre tine. Și desenează un portret al unui bărbat care s-ar potrivi cu toate aceste trăsături. Când faceți acest lucru, scrieți o afirmație opusă în sensul fiecărui element. Așa veți crea un program nou, unde va fi loc doar pentru cele pozitive.
6
Dacă ți-a lipsit dragostea oamenilor de familie ca un copil, atunci încearcă să pierzi mental acele momente de bucurie când ai vrut să fii îmbrățișat, scuze. Imaginați-vă că îl puteți consola pe acel copil mic pe care l-ați fost înainte, spuneți-i că este cel mai bun și iubit. Când reușești să păstrezi un sentiment de pace și liniște în sufletul tău, viața ta va începe să se schimbe în bine.
7
Dacă nu puteți face față complexelor dvs., consultați un psiholog. Nu este nimic rușinos în acest sens. Este mult mai rău dacă te tratezi cu dispreț și rușine toată viața, deși totul poate fi rezolvat.