Cu cât ești mai complex din orice motiv, cu atât mai mulți oameni îl observă. O astfel de afirmație se aplică pe deplin unui complex foarte complet de completitate. Cum să o depășiți, să nu vă mai faceți griji pentru a fi supraponderal?
Manual de instrucțiuni
1
Greutatea este departe de singurul parametru pentru evaluarea unei persoane de către alte persoane. Găsiți în voi acele calități care pot fi apreciate, concentrați-vă asupra lor și nu pe greutate. Nu te umili.
2
Nu uitați că nu excesul de greutate este îngrozitor, ci problemele psihologice pe care le provoacă, complexe, sentimente, temeri pe care le provoacă. În cazul în care fata are nasul, poate transforma-o într-o individualitate sau poate într-o problemă care interferează cu toată viața ei. Același lucru cu greutatea. Schimbă-ți atitudinea față de el dacă nu poți scăpa de el și îți va deveni mult mai ușor.
3
Înlocuiește teama că iubitul tău datorită supraponderației te va lăsa pentru o altă teamă. Te sperie bine că te poate părăsi nu din cauza greutății, ci din cauza neplăcerii tale față de tine. La urma urmei, a iubi o persoană care nu iubește și nu se respectă pe sine este foarte dificil. Poate fi atât de obositor încât nu vor rămâne sentimente. Prin urmare, iubiți-vă cu toate avantajele și dezavantajele, așa cum sunteți. Dacă acest lucru nu poate fi realizat singur, consultați un psiholog.
4
Lucrează pentru pierderea în greutate. Decideți motivația: dacă doriți să pierdeți în greutate de dragul altora, opiniile lor entuziaști - acest lucru nu este prea eficient. Convingeți-vă că pierdeți în greutate pentru sănătatea dvs., pentru binele vostru.
5
Fii critic și obiectiv cu privire la aprecierile altor persoane. Poate că oamenii invidioși te numesc gras și urât. Analizați situația, nu credeți tot ce auzi. Încercați să iubiți fiecare kilogram și centimetru al corpului dvs. și amintiți-vă că sunteți o persoană și o personalitate strălucitoare.
Fii atent
Purtați haine care nu vă vor sublinia plenitudinea, nu cumpărați haine excesiv de luminoase și strânse.
Sfaturi utile
Acceptându-vă așa cum sunteți are un efect foarte puternic asupra pierderii în greutate, de aceea trebuie să lucrați în această direcție.