Marea majoritate a oamenilor nu poate trăi singură. Necesitatea unei comunicări constante sau periodice este aproape fiziologică. Prin urmare, mulți, fiind singuri, sunt cântăriți de ei și chiar devin depresivi. Singurătatea pentru mulți este asociată cu tristețea, iar o persoană tristă nu este foarte dispusă la comunicare, așa că trebuie să rupeți acest cerc vicios.
Manual de instrucțiuni
1
Dacă în prezent sunteți singuri și acest lucru nu vă provoacă altceva decât un sentiment de tristețe, atunci în sfârșit, trebuie să profitați de sfaturile tradiționale ale psihologilor. El spune: „Dacă nu puteți schimba circumstanțele, schimbați-vă atitudinea față de ele!” Pentru început, învață să te bucuri de singurătatea ta.
2
Spuneți-vă: „Ce binecuvântare că acum pot fi singur și nimeni nu va interfera cu punerea vieții mele în ordine!” Dacă vei deveni deprimat și trist, ia-ți puțin. Faceți curățarea casei, spălați geamurile, aspirați apartamentul, scoateți gunoiul vechi, înlocuiți mobilierul spart, atârnați o lampă luminoasă, un panou frumos pe perete, cumpărați o storcatoare. Când te așezi și privești în jur, îți vei da seama că nu te simți deloc trist.
3
Ei bine, în casă - comanda, deci trebuie să te aduci în ordine. Petreceți câteva zile libere. Mergeți la spa, la estetician și la coafor, apoi grăbiți-vă în jurul magazinelor cu un vârtej și cumpărați-vă ceva nou și luminos. Când ajungeți acasă, nici nu vă amintiți că aveți de gând să fiți trist seara.
4
Găsiți acum telefoanele prietenilor care au încetat să vă mai sune și să vă invite să vă întâlniți, pentru că întotdeauna ați refuzat să faceți acest lucru, iar ei sunt deja disperați să vă pună „în oameni”. Invită prietenii la locul tău sau mergi la ei sau mergi la cinema, la un club, la o cafenea sau la o alee de bowling cu ei. Dar nu știi niciodată unde poate merge un bărbat care are prieteni!
5
Încetează să stai acasă și să te poticnești, chiar dacă prietenii tăi sunt ocupați și nu-ți pot da atenție. Găsiți un loc în care există mulți oameni cu idei asemănătoare - faceți yoga, sport, mergeți la fitness sau la piscină, începeți călătoriile sau găsiți o activitate interesantă. O mulțime de oameni interesanți vor apărea în jurul tău, pentru că ei vor fi interesanți pentru tine. Toate acestea sunt atât de fascinante încât, după un timp, uiți complet de tristețe și singurătate.