Persoanele atente și sensibile reacționează întotdeauna la dispoziția celorlalți, mai ales dacă sunt persoane apropiate sau rude. Prin urmare, atunci când cineva din apropiere se simte rău sau se află într-o situație dificilă de viață, o persoană din apropiere vrea să sprijine și să ajute cumva la depășirea dificultăților. Cu toate acestea, nu toată lumea poate oferi ajutor și sprijin competent, dar acest lucru nu este dificil de învățat.
Manual de instrucțiuni
1
În primul rând, trebuie să încurajezi o persoană să vorbească și să-și exprime emoțiile. Se poate ghici doar la ce se gândește cealaltă persoană și la ce anume este cel mai îngrijorat. Dar sprijinul moral este posibil numai prin înțelegerea esenței problemei și a stării emoționale a altuia.
2
Pentru a provoca o conversație sinceră, puteți încerca să puneți câteva întrebări, să observați reacția persoanei la întrebări. Chiar și persoanele închise și mai puțin emoționale vor uneori să vorbească și să vorbească, așa că probabil o persoană va dori să vorbească despre problema ta cu tine.
3
Prin urmare, al doilea punct important în acordarea de asistență morală este de a oferi unei persoane posibilitatea de a vorbi și de a fi ascultată. Nu este nevoie să întrerupeți o persoană în timp ce vorbește. Toate întrebările lămuritoare și neînțelegerile pot fi discutate ulterior. Este mai bine să vă dovediți un ascultător atent și să exprimați dorința de a acționa.
4
După ce ai aflat esența unei probleme sau a unei situații dificile, trebuie să înțelegi dacă ceva poate fi ajutat. Întrebare care pare complicată și insolubilă pentru o singură persoană, a doua a trecut deja și știe unde este soluția optimă. Prin urmare, împărțind problema în două, puteți încerca să găsiți o soluție practică. Dacă situația este dificilă și este imposibil să o rezolve cu forțele disponibile, atunci un alt ajutor poate fi util persoanei: să faci față casei, să îți asumi treburile gospodărești sau să distragi cu un fel de eveniment.
5
Un alt punct important de ajutor este să fii pur și simplu în apropiere, atât timp cât situația o impune. Spunând fraze banale că totul va funcționa în timp și va fi bun, riscant și nedorit. Ei liniștesc pe cineva, dar cineva, dimpotrivă, va duce la iritare. Este mai bine să arătați unei persoane că are sprijin în orice caz, chiar dacă totul nu este foarte bun.
6
O modalitate eficientă de a ajuta o persoană iubită este să încerci să-l distragi. Puteți încerca să vă oferiți să faceți ceea ce îi aduce plăcere. Mergeți la pescuit și rămâneți în liniște sau vizionați un nou film într-un cinematograf și distrageți-vă de emoțiile neplăcute. Dar, desigur, trebuie să înțelegeți în ce situație divertismentul va fi adecvat. Teatrul este puțin probabil să ajute o persoană în doliu să distragă atenția, iar o astfel de propunere va fi percepută negativ.
7
Este foarte important să înțelegem că o persoană aflată într-o situație dificilă poate fi deprimată emoțional, adesea iritată sau temperată rapid. Este necesar să încercați să „netezi colțurile” astfel de licăriri și să reacționezi corect la astfel de manifestări.
8
O atitudine sensibilă și atentă față de o persoană aflată într-o situație dificilă îi va ușura moralul și, eventual, va ajuta la ieșirea din depresie. Prin urmare, trebuie să fii generos cu sprijinul moral al acestei persoane.