Unii visează să scape de timiditate și să nu mai trateze oamenii drept tortură. Dacă depășiți timiditatea, viața se va schimba în bine și multe probleme vor dispărea.
Manual de instrucțiuni
1
Încetați să vă obsedați de literalmente totul - de la modul în care este mai bine să răspundeți la o întrebare și să terminați cu ce expresie ar fi potrivită în această conversație. Comunicarea fără întrerupere, fără a lăsa interlocutorul să insereze cuvinte, nu este o idee bună. Dar un minut și jumătate pentru a reflecta răspunsul, schimbându-se timid de la un picior la altul, nu este nici cea mai bună opțiune. Relaxați-vă și nu vă gândiți la impresia pe care o faceți sau a discursului dvs., ci la subiectul conversației.
2
Comunicați mai des, deoarece orice cunoștințe sunt obținute în practică. Dacă conversația este un test serios pentru tine, începe mic. De exemplu, la salutul unui coleg, nu răspundeți doar în monosilabe, ci întrebați despre vreme, rezultatul meciului de ieri sau alte lucruri mărunte. Va deveni treptat mai ușor să menții o conversație. Vei învăța nu numai să răspunzi la întrebări într-o manieră detaliată, ci și să le pui.
3
Utilizați activ gesturile și expresiile faciale. Acest lucru îl va ajuta pe interlocutor să înțeleagă care este starea ta de spirit sau cum reacționezi la cele spuse. Adesea chemați participanții la conversație pe nume, când contactați, priviți în ochi și nu pe podea sau perete, deoarece acesta din urmă provoacă disconfort celor care vorbesc. Zâmbește mai mult (sincer, nu torturat) și nu te teme să glumești chiar și într-o conversație serioasă. Acest lucru va ajuta la dezamorsarea situației.
4
Citiți și aflați citate de la oameni mari sau doar povești amuzante și glume. Cu ajutorul lor, puteți elimina cu ușurință și pur și simplu pauzele apărute într-o conversație și să provocați zâmbetul interlocutorilor. Pentru situațiile în care îți pierzi cumpătul (o vizită la biroul șefului, de exemplu), pregătește câteva fraze pe care le poți pronunța atunci când alte gânduri îți zboară din cap.
Fii atent
Învățați să intrați într-o stare de indiferență - atunci când nu vă pasă de opiniile celorlalți - când uitați că trebuie să comunicați „corect” - comunicați cu mintea subconștientă - fără să vă gândiți ce să spuneți - astfel încât comunicarea dvs. să se întâmple singură. Acestea sunt regulile de bază și greșelile care se fac în timpul comunicării. Dar cel mai important este practica. Pentru a învăța cum să comunicați - comunicați mai mult și oamenii vă vor fi atrași.
Sfaturi utile
Pentru a comunica mai bine, în primul rând, trebuie doar să comunicați. Oricine stă acasă și trece prin internet în speranța de a învăța cum să comunice nu face asta. Mergeți la oameni și învățați să comunicați. Vă rugăm să rețineți: nu comunicați doar, ci învățați să comunicați. Dacă până acum comunicați (deodată) doar două lucruri - v-ați supărat când interlocutorul dvs. a vorbit frumos și ați fost bolnav când a greșit, atunci este o prostie să continuați o astfel de comunicare, devenind mai puternic în el.