Capacitatea de a vă controla și emoțiile dvs. este capacitatea de a vă gestiona viața. Ține totul sub control și nu trece dincolo. De asemenea, este și managementul oamenilor din jurul tău și impactul asupra acestora. La urma urmei, emoția este una dintre componentele cheie ale vieții noastre.
Manual de instrucțiuni
1
Pentru a vă restrânge emoțiile într-o situație specifică, folosiți metoda veche: numărați până la 10. Când sunteți calm, aveți tendința de a lua decizii rezonabile, nu degeaba spun că furia este un consilier rău. Sub influența stresului, percepem dureros lumea din jurul nostru și în aceste momente suntem foarte vulnerabili.
2
Dorința de excelență și originalitate vă va ajuta să vă controlați emoțiile. Aceasta înseamnă că trebuie să crești constant deasupra ta, să te străduiești pentru tot ce este mai bun. Dezvoltați-vă cât mai bine calitățile cele mai bune. Auto-îmbunătățirea este o muncă lungă și dureroasă. Trebuie să devii mai bogat spiritual, să devii mai interesant nu numai pentru tine, ci și pentru oamenii din jurul tău. În perioadele dificile, acest lucru vă este foarte util.
3
Implicați-vă în introspecție. Aceasta înseamnă că trebuie să vă evaluați în mod obiectiv și acțiunile voastre. Fii cât se poate de sincer. începe mic. Dacă aveți conflicte cu ceilalți, evaluați cu seriozitate gradul de vinovăție și vinovăția adversarului. Acest lucru vă va permite să aruncați o privire mai profundă în interiorul vostru și să vă cunoașteți propria personalitate din diverse unghiuri ale percepției realității.
Sfaturi utile
Aflați-vă bine punctele tari și punctele slabe.