Criza este un test pentru toată lumea. În fiecare zi, o persoană se confruntă cu manifestările sale într-un magazin, la o benzinărie și acasă. Mass-media alimentează atmosfera, amenințarea cu concedierea este la locul de muncă și există multe probleme nerezolvate în familie. Dar pentru a supraviețui în acest moment de cotitură, trebuie să vă protejați de negativitate și să vă regândiți viața.
Manual de instrucțiuni
1
Ridicați-vă de fluxul de informații inutile. Aranjați-vă zilele de post de la știrile de la TV. Psihologii stabilesc de obicei o odihnă de 21 de zile din fluxul de informații. Chiar dacă trebuie să fiți la curent cu ultimele noutăți, răsfoiți titlurile de știri pe Internet, dar nu citiți detaliile. Este mai bine să satisfaceți foamea de informații citind cărți, reviste de divertisment și ascultând muzică.
2
Protejați-vă de negativitate. Nu lăsați alți oameni să vă angajeze în conversații despre criză, război și dezastru. Evitați să discutați subiecte de genul acesta, râdeți. Mai bine, protejează-te de întâlnirile cu astfel de „suferinzi”. Nu lua pe nimeni negativ, nu lăsa pe nimeni să se „vampireze”. O situație economică instabilă este un motiv excelent pentru a te elibera de mediile nedorite.
3
Permiteți-vă mici bucurii în fiecare zi. Pentru unii, aceasta poate fi înghețată, iar pentru alții, încălțăminte. Dar ideea este că ești demn de încurajare. Nu vă înjurați că nu puteți schimba radical situația acum. Dar îți poți controla viața. Separați viața și familia familiei de societatea în general. Încercați să trăiți autonom, fără să vă legați de problemele lumii.
4
Dacă în timpul crizei trebuia să vă schimbați locul de muncă pentru o muncă mai puțin plătită, tratați acest lucru doar ca următoarea etapă din viața voastră. Munca nu este toată viața. Examinați constant posturile vacante, studiați de la distanță, participați la traininguri. Vizualizați ofertele de lucru la distanță. Nu vă fie teamă să pierdeți regalia. Dacă vi se oferă să lucrați într-o poziție mai mică, dar cu un salariu mai mare, dați de acord. Nimeni nu a anulat încă creșterea carierei.
5
Pune-ți casa în ordine. Scapă de lucruri inutile. Apropo, se pot vinde multe, se poate schimba ceva, care poate fi înmânat rudelor, primind în schimb un borcan cu gem de casă. Acum este timpul, în general, să strângeți relațiile de familie. O familie numeroasă prietenoasă are mai multe șanse să supraviețuiască instabilității cu pierderi minime. O criză poate provoca o schimbare a rolurilor de gen, atunci când o femeie devine câștigătoare, iar un bărbat își asumă treburile casnice. Dar trebuie să înțelegeți că acesta este un fenomen temporar și nu flirtează.
6
Continuați să trăiți o viață activă. Dacă obișnuiai să zbori în Europa o dată pe lună pentru un weekend, acum poți explora împrejurimile orașului tău. Căutați divertisment la prețuri accesibile. De exemplu, în a treia duminică a fiecărei luni, intrarea în unele muzee este gratuită. Religia ajută pe cineva. Este mai ușor să îți privești problemele cu distragere, să ceri sfaturi de la un părinte spiritual și să-ți reorientezi valorile.