Pierderea unei persoane dragi este o mare durere și un test dificil. Speranța că moartea este despre ceilalți este iluzorie. Teribilul s-a întâmplat - fratele a murit. Și te întrebi constant cum să trăiești.
Emoții și sentimente
Moartea unei persoane dragi este una dintre cele mai mari răni psihologice. Când un frate moare, toate gândurile, emoțiile sunt doar despre el. Există o mulțime de întrebări în capul meu: de ce exact? Pentru ce? A fost posibil să-l salveze? Cine este de vină? Cum să trăiești? Simțiți durerea pierderii aproape fizic. Poate chiar crezi că fratele tău este aici undeva, acum va veni, îmbrățișa și totul se va dovedi a fi doar un vis cumplit. Cum să supraviețuim acestui moment dificil?
Etapele de a experimenta durerea sau ce se întâmplă cu tine?
Prima etapă începe când aflați despre moartea unui frate. Acesta este un șoc. Un sentiment de irealitate a ceea ce se întâmplă. Nu crezi că s-a întâmplat asta. Toate sentimentele, emoțiile îngheață, o stare de amorțeală apare. Etapa inițială a durerii poate dura până la o săptămână și de multe ori o persoană nu poate nici măcar să plângă - există șoc și gol în interior. Alții pot prelua această stare pentru egoism și strigare, dar, de fapt, cu cât durează mai mult starea de amorțeală, cu atât durerea este mai mare.
A doua etapă este furia și resentimentul. În această etapă, apar multe întrebări cu privire la cine este de vină și dacă a fost posibil să facem ceva. O persoană poate deja să plângă - și să jeleze nu numai fratele decedat. Un iubit decedat, așa cum s-a spus, ne spune că și noi putem muri.
A treia etapă este etapa vinovăției. Gânduri obsesive care se învârt în capul meu, „Ce se întâmplă dacă?
"Un bărbat este bântuit de gânduri obsesive că nu a făcut ceva, nu a spus nimic, nu i-a plăcut. Poate chiar vinovăția supraviețuitorului. Imaginea fratelui decedat este idealizată, pare aproape sfântă.
Etapa durerii acute. Acesta este apogeul durerilor de inimă. Această perioadă poate dura până la două-trei luni. De asemenea, se reflectă fizic: pierderea poftei de mâncare, oboseală, etanșeitate în piept, forfecție în gât, tulburări de somn. În acest moment, persoana este separată de ruda decedată prin durere.
Etapa adoptării. Oricât de gravă este durerea, dar mai devreme sau mai târziu, ea scade, și apoi începe etapa de acceptare a morții. Această perioadă durează, de obicei, până la un an, iar viața încetează încetul cu încetul.