A supraviețui morții unei persoane dragi este o problemă foarte dificilă. Iubita iubită este un adevărat membru al familiei. Prin urmare, moartea ei este, de asemenea, percepută cu tărie. Mulți au căutat de mult timp răspunsul la întrebarea cum să supraviețuiască unui astfel de eveniment trist. Psihologii își dau recomandările cu privire la modul de a ieși dintr-o stare de durere.
Mulți oameni se întreabă: cum să supraviețuiască morții unui prieten apropiat, nu doar pentru că nu știu să facă față durerii. Un alt motiv este faptul că durerea prelungită este percepută inadecvat de către alții. Mai ales când nu este vorba despre o rudă - părinți, copii sau alte rude, ci despre un prieten. Cei care au avut o relație strânsă cu o prietenă nu pot înceta imediat să se gândească la ea și nu știu cum să ascundă lacrimile care îi sufocă. Experții spun că nu trebuie să vă ascundeți durerea, deoarece, atunci când va ieși, va lăsa să meargă mai repede.
Cum să supraviețuim morții unui prieten apropiat
Tradițiile antice ale înmormântărilor și comemorării, care acum nu sunt atât de zelate, au fost inventate și dezvoltate dintr-un motiv. Experții asigură că o astfel de distribuție a zilelor de pomenire a ajutat o persoană să tunească, să măsoare anumite etape și a contribuit la o adoptare mai rapidă a situației.
Deci, de exemplu, 9 zile este perioada în care o persoană se află încă într-o stare de șoc din pierderea sa, încercând să-și dea seama și să o accepte ca dată. Nu poți fi timid să vărs lacrimi și să refuzi să percepi un fapt atât de groaznic, încât nu mai există un prieten apropiat. Oamenii pot experimenta 2 stări: înghețarea în durere sau excesiv de rău. Adesea, în această perioadă, persoana care a suferit pierderea gândurilor de sinucidere începe să prevaleze. Trebuie să vă feriți de ele. Până la urmă, familia te iubește și nu vrea să te piardă. Încercați să nu fiți singuri. Vorbiți. La urma urmei, probabil ai avut prieteni în comun cu prietena ta, cu care poți să-ți amintești sau doar să vorbești. Dacă nu, contactați rudele.
La 40 de zile de la moartea unei persoane dragi este perioada în care o cunoaștere treptată a situației și acceptarea acesteia este deja începută. Cu toate acestea, în acest moment, începe o căutare inconștientă a decedatului în mulțime. Se pare că stă în mijlocul unei procesiuni, stând pe un fotoliu adiacent într-un cinematograf etc. Psihologii spun că dacă o prietenă decedată vine într-un vis, este bine. La urma urmei, există oportunitatea de a vorbi, plânge cu ea. Dar absența unor astfel de vise este un semnal alarmant care necesită o vizită la un specialist - un psiholog sau chiar un psihoterapeut.
La jumătate de an de la data morții prietenei, durerea este deja ușor plictisitoare, dar se poate întoarce în perioade ascuțite. Adesea există un agresivitate asupra defunctului cu mesajul: de ce ai murit? cum ai putea să mă părăsești etc.
Dacă toate etapele au fost finalizate și luate pe plan intern, atunci până la anul morții celui mai bun prieten, viața începe să se stabilizeze încet. Durerea acută este înlocuită de tristețe ușoară.
Psihologii spun că moartea unui prieten apropiat este percepută mai ușor dacă a existat timp pentru pregătirea morală, de exemplu, ea era bolnavă de multă vreme și un astfel de rezultat era prevăzut dinainte.