Toamna este un anotimp frumos și melancolic. Natura se pregătește pentru somnul de iarnă, plouă, căldura și soarele devin din ce în ce mai mici în fiecare zi, iar melancolia sezonieră „se îngrămădește” pe multe persoane. Pentru a nu vă descuraja, organizați-vă corect toamna.
În timp ce vremea vă permite, mergeți cât mai mult prin pădurea de toamnă sau prin parcul orașului. Temperatura confortabilă, frunzele frunzelor de sub picioare și aerul proaspăt așezat într-o dispoziție romantică.
În septembrie, aranjați o ședință foto pe un fundal de frunze roșii și galbene. Peisajele de toamnă arată pur și simplu superbe.
Folosește darurile naturii. Includeți în dieta dvs. zilnică fructe și legume din „recolta de toamnă”: mere, struguri, nuci, dovleac.
Serile ploioase gri vor străluci vizionând filme sau citind cărți. Să aveți o seară confortabilă. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de o pătură caldă, o ceașcă de ceai aromat sau un pahar de vin mulat, un film interesant, jocuri de masă, o companie bună sau o persoană iubită în apropiere.
Într-o zi ploioasă, este foarte plăcut să petreci timp lângă șemineu. Dacă aveți un șemineu adevărat, nu vă lăsați și faceți regulat foc în el. Pentru cei care locuiesc în apartamente standard, există și o ieșire - cumpărați un șemineu electric. La vânzare există modele care simulează foc real, chiar se aude o crăpătură de bușteni.
Cumpărați uleiuri și săruri de baie. O baie aromată caldă după o zi gri de toamnă îți va încălzi, relaxa și îți va îmbunătăți semnificativ starea de spirit. Nu uita de activitatea fizică, sportul îți va dispersa sângele și nu va rămâne nici o urmă de letargie și somnolență.
Nu te ascunde în casă. Cel puțin o dată sau de două ori pe lună, accesați câteva evenimente interesante. Emoțiile pozitive și experiențele noi vor transforma o toamnă plictisitoare.
Dacă „vremea tristă” nu este deloc tolerabilă de dvs., mergeți la încălzire și inspirați în țările calde. Vara puțin mai mult nu vă va face rău.