Complexele interferează cu plăcerea vieții și adaugă o mulțime de probleme. În primul rând, ar trebui să înțelegeți ce se întâmplă și să vă gândiți de ce s-a întâmplat și cum să o rezolvați.
Pentru aceasta, este important să parcurgem mai multe etape:
1. Adio la nemulțumirile din trecut.
Complexele apar adesea după cuvinte neplăcute de la rude sau persoane semnificative. Este important să reamintim aceste evenimente, să ne gândim de ce au fost rostite aceste cuvinte, să iertăm și să dăm drumul la situație. De exemplu, cuvintele rele pot fi spuse din cauza unei dispoziții proaste, sau poate interlocutorul este nemulțumit de el însuși și vede numai defecte în ceilalți.
2. Învață să te accepți pe tine, încetează lupta.
Principalul lucru important de reținut este că ar trebui luate complexe. Modificările de aspect, figura sau statutul social rezolvă problema doar o perioadă. Când există încredere în atractivitate, atunci niciun factor extern nu poate strica percepția personală.
3. Nu te mai gândi la părerile altora.
Mai puțin gândit la judecata altora este o garanție a încrederii. Este imposibil să le placă tuturor. Acest lucru poate fi văzut uitându-se la oameni celebri care sunt criticați, în ciuda aspectului lor perfect și a vieții de lux.
4. Verificați exactitatea judecăților lor.
De exemplu, un mod minunat ar fi să mergeți la orice forum sau site unde puteți pune o întrebare legată de o deficiență. Analizând opiniile altor persoane, puteți să vă asigurați că oamenii sunt acceptați în funcție de ceea ce fac și nu de felul în care arată.
5. Inspirat de exemple celebre.
În lumea modernă, există oameni care sunt departe de a fi ideali printre actori, cântăreți și vedete ale business-ului show-ului. În același timp, defectele externe nu au împiedicat niciodată să obțină succesul. Este important să acordăm atenție naturii celebrităților și să ne gândim la ceea ce a provocat încredere.
Uneori, aceste etape nu sunt suficiente și trebuie să apelezi la un psiholog, însă înțelegerea faptului că complexele sunt în primul rând o idee exagerată a deficiențelor lor este jumătate din calea spre succes.