Emoțiile negative ne strică viața. Mulți își trăiesc viața în ură față de alți oameni. Sunt supărați, urăsc și încearcă să se răzbune.
Cum să ierte ușor și rapid?
1. Dă drumul emoțiilor.
Desigur, emoțiile puternice interferează cu atitudinea față de o situație negativă. Când sentimentele copleșesc, este dificil să privești ceea ce se întâmplă rațional. Prin urmare, în primul rând, este necesar să separe emoțiile de eveniment. Încercați să priviți situația din lateral, de exemplu, imaginați-vă că situația negativă nu s-a întâmplat cu voi, ci cu cunoștința voastră.
2. A se vedea relația cauză-efect a ceea ce se întâmplă.
Totul în lumea noastră este interconectat, dar aceste conexiuni sunt greu de discernat. Nu trebuie să te ocupi de acuzația infractorului, ci să te gândești la comportamentul tău.
Dacă ați fost tratat cu cruzime, atunci vă puteți simți subconștient ca o victimă?
Dacă o persoană iubită te-a trădat, atunci poate că au dat cu ochii în momente demne de atentă?
Dacă eșuezi, atunci poate nu ești sigur de capacitățile tale?
3. Inceteaza sa mai fii victima.
Nimănui nu-i place să fie o victimă, pentru că pentru mulți înseamnă slăbiciune și să te blochezi mai departe de eșecurile lor. Este important să înțelegeți că ați făcut o greșeală, dar, în același timp, nimeni nu vă dă dreptul să vă considerați victimă. Dacă o persoană cu aceeași gândire ar fi în locul tău, atunci i se va întâmpla aceeași situație.
4. Găsiți oportunități de dezvoltare.
Ar trebui să vă gândiți la ce anume întâlnire sau situație v-a învățat. Poate că ai învățat iubire, bunătate, înțelepciune, milă și multe alte calități utile care te ajută astăzi.
5. Să mulțumesc.
În ultima etapă, este important să îi mulțumim fostului infractor pentru experiența prezentată. Acest lucru trebuie făcut sincer și recunoscător. Dacă ați completat cu succes punctele anterioare, atunci a cincea se va dovedi ușor și simplu.
Punct de vedere spiritual al iertării
Din punct de vedere spiritual, fiecare persoană intră în viața noastră pentru a deveni profesorul nostru. Suntem învățați înțelepciune, putere, răbdare. Contactul sufletului nostru cu un străin are loc la cel mai înalt nivel. Dacă înțelegem scopul întâlnirii, atunci vom învăța nu numai să iertăm, ci și să devenim de câteva ori mai puternici, câștigând energie spirituală. Poate fi dificil să crezi în acest lucru, dar după ce te uiți la cauzele și consecințele a ceea ce se întâmplă, poți vedea multe tipare care vor schimba definitiv viețile în bine și le vor elibera de experiențe neplăcute.