Ritmul vieții în timpul nostru este puțin probabil să încetinească. Dimpotrivă, evenimentele de zi cu zi înaintează din ce în ce mai rapid. Oamenii sunt obligați să reușească să facă mai multe lucruri în același timp, dar, de obicei, o astfel de cursă duce doar la oboseală, senzație de gol și de stres. Se pare că viața trece și nici măcar nu o observăm. Este posibil să se rectifice situația? Cum să planifici lucrurile pentru a face totul?
Manual de instrucțiuni
1
Determinați ce trebuie făcut. Este important să se poată face distincția între problemele principale și cele secundare. Printre cele importante se numără munca, familia, sănătatea; la secundar - timp liber, hobby-uri. Trebuie să înțelegeți în ce scop este nevoie de timp. Să-l petreci cu familia? Stăpânești un nou hobby? Urmăriți un film? După aceea, este important să evidențiați obiectivele principale și să determinați ce acțiuni îi vor ajuta să atingă. Aceasta este doar o teorie, dar trebuie să treci la sfaturi practice:
2
Faceți o listă cu sarcinile care trebuie finalizate în timpul zilei și numerotați-le, în funcție de importanță. De asemenea, rețineți cât timp va dura fiecare.
3
Analizați în câteva săptămâni unde trece timpul. Poate că cineva sau ceva intervine în mod constant în a face lucrurile și a se concentra și, în consecință, timpul este pierdut.
4
Oricât de clară este planificarea, este imposibil de rezolvat lucrurile dacă lucrurile din listă necesită mai mult timp decât pot face într-o zi.
5
Scapă de ceea ce distrage atenția. Poate fi apeluri telefonice, TV inclus sau muzică.
6
Permiteți timp pentru circumstanțe neprevăzute. Acest lucru este util mai ales dacă trebuie să mergeți undeva și transportul poate eșua la momentul potrivit.
7
Faceți timp pentru a vă relaxa. Este mai bine să vă odihniți o jumătate de oră decât să faceți lucrurile de două ori mai încet din cauza oboselii.
8
Planifică-ți munca grea pentru perioada din zi în care ai cea mai mare forță.
9
Când trebuie să faci ceva care nu este pe placul tău - fă-o mai întâi și, astfel, evită gândurile sumbre în timpul zilei.
10
Fii pregătit să schimbi planurile dacă apare nevoia. Încercați să faceți un program convenabil.
11
Stabiliți ce probleme pot fi amânate timp de câteva săptămâni sau luni și nu pierdeți timp prețios asupra lor.
12
Dacă nu știți ce să faceți, scrieți-vă gândurile pe hârtie. Verificați toate pro și contra. Deci poți alege din ceea ce vezi și să nu te confunzi în setul de gânduri nesfârșite.
13
Când nu puteți face ceva, nu trebuie să persistați. Aveți grijă de ceea ce se întâmplă și apoi puteți termina primul.
14
Planificarea timpului nu este o sarcină ușoară, dar dacă înveți să o faci corect, rezultatul va fi nu numai sarcini finalizate cu succes, ci și satisfacție spirituală din succesele proprii. Și atunci veți ști de prima dată ce înseamnă să gestionați timpul. O vei conduce și nu invers!