Dacă nu te poți forța să te pregătești pentru examen, atunci reticența ta poate fi explicată nu prin lene banală, ci printr-un termen psihologic la modă - amânare. Procrastinarea (din engleza procrastinare - amânare de la o zi la alta, amânare), se datorează totuși lipsei de putere de voință, motivație și dorință, precum și lenea.
Manual de instrucțiuni
1
Motivul dorinței tale de a te așeza la manuale poate fi lipsa de interes pentru a studia, o înțelegere subconștientă a faptului că nu ești interesat și nu ai nevoie. Mulți studenți sunt familiarizați cu această situație înainte de sesiune: mai multe nopți nedormite, încercări frenetice de a citi toate notele și de a finaliza toate sarcinile chiar în ultimul moment. O cerere scrisă de expulzare poate fi o modalitate radicală de a schimba situația, dar nu toată lumea are voința de a face acest lucru.
2
Un alt motiv al reticenței de a se angaja este incapacitatea de a stabili corect prioritățile. Dacă sunteți conștient de necesitatea de a vă pregăti pentru examen și de a vă motiva, acest lucru vă va ajuta să acordați prioritate corect.
3
Recunoașteți că trebuie să treceți examenul și că este programat pentru o anumită zi și oră. Rupeți procesul de preparare în etape, între care faceți o pauză. Stabiliți-vă un interval de timp clar, scrieți un program de clase și încercați să vă respectați. Compune-l dinainte, seara, astfel încât atunci când te așezi să exersezi, el deja stătea în fața ta. Este necesar să-l compilați ținând cont de bioritmurile dvs. - descrieți cele mai dificile probleme pentru acele ore în care înveți materialul cel mai productiv.
4
Evaluează-ți realist puterea. Poate că, în mod inconștient, sunteți sigur că pentru a studia biletele trebuie doar să vă ridicați devreme în ziua examenului și să le reîmprospătați dimineața. Prin urmare, încercările de a te forța să te așezi la manuale cu 2-3 zile înainte de examen, desigur, sunt sortite eșecului. Nu te epuiza și nu suferi, la fel, nu va avea niciun sens - este mai bine să faci alte lucruri utile.
5
Uneori, cauza întârzierii și a dorinței tale de a găti poate fi oboseala simplă. În acest caz, are sens să nu te trezești dimineața pe ceasul deșteptător pentru a te așeza la cărți, ci să ai un somn bun și să începi să studiezi mai târziu, dar cu mare dorință și cu un cap nou. În acest caz, procesul va merge mult mai distractiv.
- cum să te pregătești pentru examene
- Cum să te pregătești rapid pentru examen?