Un efort fizic îndelungat, defecțiuni emoționale și un program aglomerat în timp duc la epuizare emoțională. O persoană nu este în măsură să acționeze eficient și își pierde interesul pentru evenimentele din jur.
Evaluarea negativă a rezultatelor activităților lor
Datorită situației instabile la locul de muncă și acasă, o persoană începe să se simtă în limbo: nu este sigură de viitor, iar stresul constant îl face să fie confuz. Sentimentul inutilității acțiunilor și lipsa unei evaluări pozitive pe parcursul activităților lor duc la apariție. O persoană este obligată să apeleze la apărarea psihologică și să-și blocheze propriile emoții. Starea lui de echilibru emoțional este tulburată. Cu o evaluare generală a situației ca nefavorabilă, un individ experimentează o stare de anxietate. Drept urmare, acțiunile devin constrânse și, în același timp, destul de agitate, iar activitatea nu aduce rezultate.
Lipsa de interes pentru muncă
Reacția corpului sub formă de epuizare emoțională se exprimă în pierderea treptată a energiei emoționale și fizice. Atunci când o persoană își pierde interesul pentru activitățile sale, satisfacția sa de îndeplinirea îndatoririlor oficiale scade, viața devine bucuroasă. O persoană se forțează să meargă la muncă și este obligată să facă ceea ce îl enervează. Drept urmare, cea mai mare parte a zilei este în emoții negative.
Monotonia și monotonia activității pot duce la îndeplinirea mecanică a îndatoririlor. Lipsa emoțiilor pozitive și sentimentul că fiecare zi este ca o alta duc, de asemenea, la o stare de nemulțumire, care se dezvoltă în indiferență.
Program ocupat
Ritmul frenetic al vieții, o cantitate mare de muncă și, în același timp, nevoia de a depăși un flux nesfârșit de probleme personale duc o persoană la suprasolicitare fizică. Nu are timp pentru somn lung, repaus la timp, iar încărcarea fiziologică se dezvoltă în oboseală psihologică. Rezultatul este apatia și indiferența față de îndatoririle cuiva. În multe cazuri, sindromul de ardere se manifestă într-un sistem imunitar slăbit și este însoțit de boli frecvente.
Stres constant
Sindromul de burnout apare ca urmare a stresurilor prelungite de intensitate medie. Dacă în același timp, persoana folosește stimulente medicamentoase sau alcool, situația se agravează, iar epuizarea corpului apare mult mai rapid.