Înțelepciunea este identificată cu armonia, liniștea, o mică înțelegere filosofică a evenimentelor, faptelor, remarcilor. Pentru a găsi înțelepciune și calm, trebuie să lucrați la voi.
Manual de instrucțiuni
1
Înțelepciunea este determinată de experiență. Nu este suficient să greșești, ci este important să înveți de la ele. Amintiți-vă 3-5 greșeli personale în viața pe care le-ați făcut, nu învinovățiți „circumstanțe externe”. Analizați fiecare dintre ele, poate ați făcut aceeași greșeală de mai multe ori. Gândește-te ce ai făcut sau nu ai făcut pentru a schimba situația și, de asemenea, ce trebuie să faci pentru a nu intra în ea în viitor.
2
Învățați să iertați resentimentele. Simțiți-vă liber să vă cereți scuze dacă vă simțiți vinovat. Furia și ostilitatea sunt pietre grele cu care nu te poți ridica mai mare decât nivelul propriei tale dezvoltări spirituale. Vorbește mai des cu vârstnicii și cu copiii: unii vă vor învăța înțelepciunea și răbdarea, în timp ce alții vă vor învăța nepăsarea și iubirea vieții.
3
Restaurarea liniștii sufletești vă va oferi yoga. Nu numai că promovează flexibilitatea și întărirea țesuturilor, ci și vindecă sufletul. Exercițiile meditative au ca scop reducerea stresului, găsirea păcii, a armoniei. Ele ajută să găsească calea către tine.
4
Petreceți 15-20 de minute zilnic într-o liniște completă. Pentru a face acest lucru, opriți computerul, telefonul, televizorul și tot ceea ce poate produce chiar sunete slabe (cuptor cu microunde, mașină de spălat, mâini de ceas). Închideți geamurile astfel încât să nu se audă zgomotul străzii. Dacă este posibil, retrageți-vă în camera dvs. și cereți membrilor familiei să nu facă zgomot în acest timp scurt. Închide ochii, ia o postură relaxată și încearcă să nu te gândești la nimic. Treptat, zi de zi, te vei obișnui cu acest ritual, vei fi ratat dacă, din anumite motive, îți încalci frecvența.
5
Dacă ești credincios, participă la biserică mai des. Vino la templu nu doar pentru a aprinde o lumânare, ci pentru a asculta slujba, liniștește-te și primește pacea spirituală. În astfel de momente, nu lăsați anxietățile mici să vă copleșească conștiința, opriți telefonul mobil. Nu evitați comunicarea cu clerul.