Cum să decizi să spui adevărul: sfatul unui psiholog

Cum să decizi să spui adevărul: sfatul unui psiholog
Cum să decizi să spui adevărul: sfatul unui psiholog

Video: Ce trebuie să iei în calcul în situația de criză | LIVE cu ANDY SZEKELY 2024, Mai

Video: Ce trebuie să iei în calcul în situația de criză | LIVE cu ANDY SZEKELY 2024, Mai
Anonim

Uneori, a spune adevărul este mai greu decât a minți ani întregi

Dar dacă nu vrei să construiești relații cu alți oameni pe o minciună sau principiile morale nu îți permit să minți, totuși trebuie să spui adevărul.

Manual de instrucțiuni

1

Ai mințit mult timp și acum este timpul să spui adevărul? Nu vei fi invidiat. Este foarte dificil să decizi să spui adevărul când minciuna a fost singura mântuire și cea mai optimă soluție într-o anumită situație. Dar dacă te-ai săturat să te ascunzi și ești pregătit mental să deschizi ochii unei persoane spre starea reală a lucrurilor, atunci jumătate din lucrare a fost deja făcută. Calmează-te și pregătește-te pentru reacția negativă a interlocutorului: onestitatea aduce uneori dureri de inimă oamenilor.

2

Adevărul dur poate provoca nu doar o reacție negativă, ci o întreagă furtună de emoții. Deci, fii pregătit pentru orice. Un bărbat poate intra într-o luptă și poate începe să-și fluture pumnii, o femeie poate plânge sau arunca o lovitură. Nu spuneți „Calmați-vă”, „Nu mai plângeți”, „Nu fiți nervoși” - aceste cuvinte vor înfuria pe oricine dacă persoana este deja pe pluton. Așteptați puțin. Nu încercați să spuneți ceva în apărarea dvs., o persoană are întotdeauna nevoie de câteva minute pentru a se recupera de la știrile care l-au șocat. Sperând un dialog constructiv în acest moment este pur și simplu lipsit de rațiune - nu veți fi auziți nu pentru că nu doriți, ci pentru că acum emoțiile negative se bat dincolo de margine.

3

După ce interlocutorul își recâștigă conștiința, tensiunea primară scade, puteți continua conversația. Nu este nevoie să puneți presiune pe un loc dureros și repetați în mod constant povestea înșelăciunii voastre. Mai bine vorbește despre ce te-a determinat să faci asta. Explicați circumstanțele. Nu este de mirare că există „minciuna pentru mântuire”. Apoi, lămurește-i persoanei că, în ciuda situației neplăcute reciproc, el îți este încă drag, nu ai de gând să-l trădezi sau să-i rupi legătura cu el. Scuze sincer pentru conduita ta greșită și încearcă să nu-i provoci mai multă durere unei persoane dragi.