Fiecare dimineață nouă în afara ferestrei tale este un alt început al zilei următoare, fără a se repeta niciodată anterior. Este posibil să vă faceți starea de spirit independentă dacă un nor de gri de toamnă atârnat în spatele ferestrelor sau primele raze ale soarelui bătut pe sticlă, puteți învăța să vă treziți cu o dispoziție veselă, chiar dacă vă așezați cu câteva ore înainte de zori? Doar câteva mici trucuri - și nu numai larks, dar și bufnițe pot da un răspuns afirmativ la aceste întrebări.
Manual de instrucțiuni
1
Ia-ți timpul să te trezești! Adesea este stresul pe care corpul tău îl întâmpină din nevoia de a ieși brusc dintr-o stare latentă, ceea ce duce la disconfort și la apariția unei dispoziții proaste. Nu sări din pat în momentul în care sună alarma, permiteți-vă să vă culcați puțin în pat, să vă întindeți, poate chiar să faceți un pui de somn. Ia ceasul cu 10 minute mai devreme și petreceți acest timp relaxându-vă în pat. Ar trebui să fie momentul în care îi oferiți în mod conștient corpului dvs. și apreciind acest lucru, el vă va răspunde cu o doză de emoții pozitive.
2
Alegeți un ceas cu alarmă care nu numai că te ajută să te trezești rapid, dar îți permite să o faci și cu plăcere. Astăzi există multe soiuri dintr-o varietate de ceasuri, care diferă prin culoare, stil, principiul funcționării, muzică. Cu siguranță, printre ei, există unul care îți ridică starea de spirit. Pentru unii, este o bucurie să auzi gazdele tale preferate de dimineață, cineva vrea să deschidă abia ochii pentru a se bucura de carcasa de ceas cu galben însorit
.O mulțime de opțiuni!
3
Pregătește-te pentru dimineața în avans. Împachetați geanta, călcați hainele, preparați articole pentru micul dejun. Aranjați lucrurile astfel încât să poată fi găsite cu ușurință. Îți va fi mult mai plăcut să te trezești într-o cameră frumoasă, îngrijită și ordonată, știind că nu trebuie să te grăbești nicăieri, că totul este la locul ei, decât că, abia dacă ai deschis ochii, să te plonjezi în haos, printre care trebuie să găsești o masă din cele mai diverse lucruri. Dimineața nu se grăbește, ar trebui să fie un preludiu al zilei următoare, pe îndelete și plăcut.
4
Nu fi ostil spre dimineață. De ce te trezești cu o dispoziție proastă? Doar pentru că ești obișnuit. Dar, de fapt, în acest moment al zilei este atât de frumos! Acestea sunt primele străluciri timide ale zorilor, aceasta este o ocazie de a vă plimba pe străzile liniștite, încă nu sunt aglomerate de mulțimi zgomotoase, acestea sunt pe îndelete o jumătate de oră petrecută într-o bucătărie confortabilă, cu o carte interesantă și o ceașcă de ciocolată caldă. Ziua de lucru nu a început încă și aveți o șansă unică de a petrece cel puțin puțin timp doar pentru voi. Folosește-l și cu siguranță vei simți un val de bucurie și fericire de la trezirea timpurie!