Gelozia fără fund poate strica chiar și cea mai puternică relație. Exprimând neîncredere față de persoana iubită, acest sentiment îl poate jigni serios. Există diferite metode de combatere a geloziei.
Veți avea nevoie
- - calitatea de membru la sală;
- - un bilet la teatru;
- - consultarea unui psiholog.
Manual de instrucțiuni
1
Rețineți că fiecare persoană, indiferent dacă relația dvs. este legată de căsătorie sau nu, are nevoie de o anumită libertate. A doua jumătate a ta ar trebui să aibă spațiul său de locuit personal, precum și timpul pe care îl poate petrece doar pe sine, pe hobby-ul său etc. Nu limitați libertatea soției sau a soțului, altfel ea sau el vor dori foarte curând să zboare din cușca ta.
2
Nu învinovăți o persoană pentru trădare până când acest fapt nu este dovedit 100%. Poți calomnia o persoană, poți falsifica fotografii și chiar materiale video cu dovezi ale presupusei sale trădări. Nu credeți astfel de provocări până când nu vedeți totul cu propriii ochi. Cine beneficiază de a te minți despre trădarea celeilalte jumătăți? Multe, de la concurenți de afaceri la învinși, invidioși de fericirea familiei tale.
3
Învață să ai încredere în persoana iubită. Nicio relație serioasă nu poate dura mult timp fără încredere reciprocă. Până la urmă, crezi că te iubește? Și dacă da, atunci de ce ar trebui să te înșele cu altcineva?
4
Lasă obiceiul de a verifica telefonul mobil din cealaltă jumătate. De asemenea, nu ar trebui să-i smulgeți cămășile și să căutați urme de ruj pe ele. Nu aranjați interogatoriile cu o dependență pe subiect: unde și cu cine erați (ați fost)? Așadar, demonstrându-ți clar neîncrederea față de persoana iubită, umilindu-l cu întrebări, poți obține rezultatul opus: un soț credincios, hotărând să corespundă ideilor tale despre el, merge la stânga, o soție cinstită decide în răzbunare să guste fructul interzis.
5
Muncă pentru creșterea stimei de sine. Dacă tot timpul ți se pare că iubitul sau iubita te înșală, problema stă în atitudinea ta critică față de tine. Dacă te consideri că nu ești suficient de inteligent, interesant sau chipeș, există un motiv să renunți la autodisciplină și gelozie ridicolă și să ai grijă de tine. Înscrieți-vă la o piscină sau sală de sport, găsiți un hobby interesant, învățați o limbă străină, lucrați la lărgirea orizonturilor etc.
6
Faceți-vă timp liber cu o varietate de lucruri utile și interesante: călătoriți, participați la caritate, vizitați teatre și expoziții etc. Astfel, veți atinge două obiective simultan: veți deveni o persoană interesantă mai autosuficientă și nu vă lăsați loc în rutina dvs. de zi cu zi pentru emoții distructive precum gelozia.
7
Dacă crezi că persoana iubită îți oferă motive de gelozie, vorbește-i serios despre asta într-o atmosferă relaxată. Spune că te doare, explică ce te deranjează exact: felul lui de îmbrăcăminte, comportamentul cu sexul opus etc. Doar nu mergeți prea departe și nu cereți soției voastre să meargă în burqa și să încercați să nu determinați distanța în metri pentru soțul, pe care trebuie să îl păstreze cu orice fată drăguță, chiar dacă va fi șeful lui pentru muncă.
8
Amintiți-vă întotdeauna că sunteți o persoană civilizată bine formată. Comportați-vă cu demnitate în orice situație, nu aranjați spectacolele și scandalurile în public, mai ales dacă vi s-a părut ceva. Trădarea poate exista doar în imaginația ta, dar o pauză în relațiile bazate pe neîncredere constantă și scandaluri cu un partener poate fi destul de reală.
9
Dacă nu puteți face față problemei geloziei fără temei, consultați un psihoterapeut cu experiență. Poate că experiențele tale sunt înrădăcinate și înrădăcinate în trecutul îndepărtat. Un specialist cu experiență vă va ajuta să stabiliți și să neutralizați cauzele acestora.
Fii atent
În unele situații, oamenii provoacă în mod special gelozia unui partener. Analizați dacă acordați suficientă atenție celeilalte jumătăți, dacă ea (el) are un motiv de resentimente împotriva voastră etc. Pentru a elimina gelozia în aceste cazuri, în primul rând este necesară rezolvarea problemei principale.
Sfaturi utile
Luptă împotriva sentimentelor posesive față de cealaltă jumătate a ta. Nu uitați că o persoană iubită nu trebuie să vă raporteze la fiecare pas.
Articol aferent
Cum să faci față geloziei copilăriei