După natură, multe femei sunt foarte emoționale, impresionabile, vulnerabile. Reprezentanții sexului echitabil reacționează adesea dureros la critici și la opiniile din exterior. Diversi factori externi, atitudinea unei femei față de ea însăși, pot afecta negativ stima de sine. Cum să faci față acestei situații? Cum să scapi de stima de sine scăzută?
Acceptați în mod corect complimente. Multe femei păcătuiesc prin faptul că nu sunt complet incapabile să răspundă în mod adecvat la cuvintele plăcute adresate lor. Unii reprezentanți ai sexului mai slab încep să sfideze, să perieze. Alții preferă să ignore pur și simplu acest lucru sau sunt foarte neîncrezători în privința complimentelor din exterior. Trebuie să înveți să accepți o asemenea laudă cu un zâmbet și încredere. Este important să descoperiți acea trăsătură de personalitate interioară, care dintr-un anumit motiv - toate sunt individuale - nu vă permite să credeți în cuvintele plăcute menționate.
Învață să te laude. O atitudine pozitivă față de sine, lauda chiar și în cele mai mici ocazii ajută la creșterea încrederii interioare în abilitățile cuiva. Nu vă puteți deprecia în mod constant rezultatele și realizările. Chiar și o mică victorie în orice domeniu al vieții este o ocazie demnă de a spune cuvinte frumoase pentru tine. De asemenea, trebuie să înveți să te înveselești în momentele eșecului. Este important să dezvolți o perspectivă pozitivă asupra vieții, să încerci să rezolvi posibile conflicte interne.
Dragostea de sine și acceptarea de sine. Femeilor le este foarte greu să se iubească, mai ales în aparență. Lumea modernă, standardele la modă dictează anumite standarde de frumusețe. Totuși, nu uitați că chiar și modelele care arată perfect pe copertele din viața reală sunt fete obișnuite, cu defectele și slăbiciunile lor. Trebuie să vorbim sincer și sincer cu noi înșine, să evidențiem - literalmente punct cu punct - acele caracteristici și momente care nu vă permit să vă iubiți sincer. Și după ce am făcut un studiu atent al acestor nuanțe. Așadar, de exemplu, dacă există aspect care nu vă place în aparență, ar trebui să învățați să deghizați acest lucru și să vă aduceți avantajele în prim plan.
Refuzul de auto-milă. Poziția victimei în majoritatea cazurilor afectează negativ stima de sine a femeilor. Tendința spre apatie, năpârlirea agravează calitatea vieții. Uneori, să-ți pară rău pentru tine și să te mângâie te poate fi de ajutor. Dar acest lucru nu ar trebui să devină un obicei. Păcatul este un sentiment distructiv, duce la slăbiciune, la deprecierea sinelui și a realizărilor cuiva. Trebuie să încercăm să ne eliberam viața și conștiința noastră de idei și gânduri negative la maximum.
Zambeste si postura. Ce distinge o femeie încrezătoare de toată lumea? Modul în care ține, felul în care se servește pe sine, cum își poate apăra opinia și interesele. Un spate drept și un cap mândru ridicat - acest lucru creează imaginea unei persoane de succes în ochii altor oameni. Ciudat, dar poziția corpului poate afecta într-adevăr stima de sine. Este important să vă monitorizați întotdeauna postura. De asemenea, este foarte important să zâmbești mai des: pentru tine, uitându-te în oglindă, apropiați și dragi oameni, colegi de muncă. Nu fi timid pentru a da un zâmbet sincer chiar și unui trecător casual pe stradă. Un zâmbet este o modalitate simplă de a vă înveseli și de a simți, poate, o slăbiciune, dar totuși un val de forță interioară și încredere timidă. În plus, adesea, un zâmbet se dezarmează. O astfel de reacție, de exemplu, la unele comentarii sau critici poate duce o altă persoană într-o stare de confuzie și el își va schimba furia în milă.