Teama de viitor poate apărea la multe persoane. Pentru cineva, el apare din când în când, sub influența unor situații, nu pronunțate. Pentru alți indivizi, această teamă este capabilă să arunce o privire irațională. Nu permite să se relaxeze, devine obsesiv, otrăvește viața. De ce apare o asemenea frică? Și ce se poate face cu acesta?
La fel ca în situația multor alte temeri - mai ales atunci când este vorba de ceva patologic sau „în prag” - momentele pur individuale pot sta la baza. Depinde mult de caracterul persoanei însuși, de părerile sale despre viață, educație, mediu, succesul său etc. Cu toate acestea, psihologii identifică mai multe puncte cheie din întreaga varietate de cauze ale fricii de viitor.
De unde vine frica de viitor
Deseori, anxietatea și anxietatea înaintea evenimentelor viitoare apar la o persoană datorită experienței sale personale. În acest caz, experiența este negativă. Revenind, o persoană își amintește eșecurile, greșelile, se concentrează asupra aspectului negativ al vieții. Sau trăiește exclusiv în trecut, savurând evenimente rele zi de zi, dându-și seama ce va face acum, ce decizie va lua. Aceasta formează inevitabil o frică irațională de viitor. O persoană se teme de repetarea oricăror evenimente și situații, se teme să nu poată face față cu nimic și așa mai departe.
Frica patologică și obsesivă, care în timp, în condiții „favorabile”, se poate transforma într-o tulburare fobică sau anxietate cu drepturi depline, de regulă, este particulară persoanelor care nu au niciun scop în viață. Nu înțeleg cum vor să trăiască, nu-mi pot imagina de ce, de ce, pentru ce și de ce ar trebui să avanseze. Astfel de personalități „merg cu fluxul” și așteaptă ce se întâmplă în continuare. În plus, deseori teama de viitor în această versiune este consolidată de lipsa de încredere în sine, încredere în sine, stima de sine scăzută, teama de a risca, teama suplimentară de stres, schimbare, situații critice / de criză.
Trebuie menționat că frica de evenimente viitoare (care, întâmplător, nu este un fapt care se va întâmpla) este tipică pentru persoanele care nu se pot forța să părăsească zona de confort. Persoanele slabe, ghidate, „pierdute”, frică de independență și responsabilitate, de obicei, evită în mod deliberat orice schimbare. Se opresc în dezvoltare, ideea de mișcare și de a aduce la viață ceva nou le pare sălbatic. Pericolul constă în faptul că astfel de oameni sunt departe de a fi întotdeauna conștienți de acest lucru.
Un alt motiv pentru care se dezvoltă frica de viitor este obscuritatea imediată. Nu este nimic mai înspăimântător pentru o persoană simplă decât o ușă închisă, în spatele căreia nu este clar ce se ascunde sau cine se ascunde. Poți să-ți faci planuri, să fantasezi și să visezi, să găsești modalități de auto-dezvoltare sau să obții ceva, dar cu greu poți fi sută la sută sigur că totul se va dovedi așa cum pare. Teama de necunoscut, în esență, este o frică de viitor. Și de multe ori o persoană se înnebunește, exagerează, se face nervoasă, gândindu-se constant la acest subiect, uitând de puterea gândirii.
Tipul specificat de frică este o manifestare extrem de comună. Nu este întotdeauna o formă patologică, dar acest lucru nu este, de asemenea, neobișnuit. Simțind că anxietatea, anxietatea încep să domine, nu poți începe situația. Când nu puteți face față singur, va fi util să primiți sfaturi de la un specialist.