De obicei, suntem învățați să nu ne gândim doar la noi înșine, ci și să avem grijă de oamenii din jurul lor și de interesele lor. Dar, cu toată această bătaie, o persoană poate uita de sine, de „eu”, de visele sale. Cum să înveți să te gândești la tine, dar, în același timp, să nu faci rău lumii din jurul tău?
Manual de instrucțiuni
1
O persoană care se iubește pe sine și are grijă de sine zilnic se află într-o stare de armonie, este cel mai fericit și eficient în activitățile sale. Dar poți să te iubești doar pe tine, iar restul - nu? Gluma este că nu poți. Cel care se întoarce numai la sine, dar este abatut de la ceilalți, nu cunoaște iubirea adevărată și nu va fi fericit. Prin urmare, este important să înțelegeți că a gândi numai la voi nu va funcționa, dar este important să vă gândiți la voi în primul rând.
2
Pentru a începe, stai în fața oglinzii și examinează-ți cu atenție reflecția. Stabiliți o legătură cu personalitatea dvs., treceți mâinile peste corp, întoarceți-vă în direcții diferite. Privește-ți în ochi, urmărește expresiile faciale. Este important să vă cunoașteți periodic într-un asemenea mod, pentru că o persoană încetează să se mai gândească la sine când își pierde legătura cu sine, când uită cum arată, cum sunt ochii, cum se arată și se simte. El se privește doar prin ochii altor oameni și acest lucru este greșit.
3
Al doilea exercițiu este aceeași cunoaștere cu tine însuți, doar mintea ta devine obiectul atenției. Închide ochii, relaxează-te, respiră. Simțiți cum aerul vă pătrunde în plămâni și apoi lăsați-i. Simțiți-vă corpul, simțiți-i integritatea, forța și importanța.
4
Vă veți gândi întotdeauna la dvs. și la obiectivele dvs. dacă vă faceți obiceiul de a păstra un jurnal zilnic, de a nota gândurile și sentimentele, precum și ceea ce ați reușit să faceți și ceea ce încă doriți să realizați. În plus, o dată pe săptămână, rezumați-vă, puneți un plus opus față de ceea ce ați putut face și scrieți un nou plan de sarcini pentru săptămână. Aceste sarcini vor deveni motorul dvs. principal în viață.
5
Ai grijă de tine, urmărește-ți corpul, fă exerciții fizice, alege mâncarea potrivită. Dacă îți faci din asta obiceiul tău, care îți aduce beneficii atât pentru tine, cât și pentru sănătatea ta, atunci nici o sărbătoare, niciun prieten și rudă nu te poate conduce de partea ta, pentru că în primul rând te vei gândi la tine și vei fi ghidat doar de alegerea personală.
6
Înscrie-te la dansuri solo. Aceasta este o metodă grozavă de a găsi și consolida comunicarea cu corpul, spiritul și sufletul tău. Principala sarcină este să te gândești doar la tine și la muzică. Poate fi bandă plastică sau improvizație, dar doar acel dans, în care totul depinde de tine, unde te poți simți pe tine însuți și pe corpul tău. Este o stare atât de valoroasă care este importantă de menținut în viața obișnuită.
7
Când vi se cere ceva, priviți-l nu numai ca ajutor unidirecțional, unde sunteți folosit doar ca instrument. Găsiți profesioniștii în orice situație, cereți ceva în schimb sau dezvoltați o anumită abilitate datorită lucrărilor finalizate. În acest caz, nu veți fi îndepărtat de întreaga lume și veți fi cunoscuți ca un egoist teribil și, în același timp, veți putea respecta pe deplin toate interesele dvs.