Complexele pot împiedica grav o persoană în toate domeniile vieții, inclusiv relațiile cu prietenii și membrii sexului opus, creșterea carierei, învățarea de noi abilități. De regulă, acestea sunt puse în copilărie, deci rădăcinile problemei sunt foarte adânci. Cu toate acestea, a scăpa de interferențe enervante este destul de realist, în plus, puteți încerca să o faceți singur.
Manual de instrucțiuni
1
Determinați dacă acesta este într-adevăr un complex. „Simptomele” sale sunt experiențe nerezonabile frecvente datorită comportamentului sau aspectului său, a unei vinovății iraționale puternice, a unei dorințe de ideal ideal și a stimei de sine scăzute. Adesea, persoanele care suferă de complexe le este frică să facă ceva, sunt jenate să vorbească cu oamenii, consideră că acțiunile, munca sau aspectul lor vor fi evaluate incorect. Dacă, de exemplu, unei femei pur și simplu nu îi place să poarte haine strânse, aceasta nu înseamnă că este prea timidă de figura ei și are complexe.
2
Învață să vezi virtuțile aspectului tău. Industria modernă a frumuseții dezvoltă constant complexe pentru ca oamenii să cumpere șampoane, haine la modă, produse cosmetice și să lupte cu sute de probleme reale și îndepărtate. Situația se agravează când o persoană vede modele pe copertă, fotografii ale unor celebrități frumoase. Nu ar trebui să vă mințiți, cu atât mai puțin să comparați datele dvs. externe cu imaginile procesate în editorii grafici.
3
Găsiți-vă punctele forte și evidențiați-le cu haine și accesorii. De asemenea, puteți lucra la aspectul dvs., dar, în acest caz, nu vă concentrați pe ideea că, devenind mai atractiv, veți deveni simultan mai mult succes și veți scăpa de complexe.
4
Stabiliți obiective reale. Dacă vă reproșați în mod constant pentru eșecuri, creștere lentă a carierei, scăzută, după părerea dvs., statut social etc., încetați să vă comparați cu alte persoane. Lăsați pe cineva să câștige mai mult și cineva se bucură de mare succes printre membrii sexului opus, dar acești oameni au și ei propriile neajunsuri și eșecuri. Comparați-vă cu voi înșivă: evaluați-vă progresul, stabiliți-vă obiective specifice pe care le puteți îndeplini și lăudați-vă pentru fiecare succes.