Unii oameni nu sunt niciodată mulțumiți de circumstanțele de viață. Indiferent cum se dezvoltă soarta lor, ei își doresc întotdeauna mai mult. În același timp, dacă înveți să te mulțumești cu ceea ce ai, poți deveni mult mai fericit.
Manual de instrucțiuni
1
Odihnește-te și veghează-ți la sănătatea ta. Uneori nemulțumirea este cauza oboselii banale sau a suprasolicitării. Dizolvându-vă în dorința de a fi în timp mai mult decât posibil, nu vă cruțați forța. Și atunci nu sunt suficiente pentru a se bucura de viață.
2
Revizuiește-ți valorile vieții. Dacă pentru o persoană cu o bogăție medie, principalul atribut al fericirii este un iaht imens, el va fi nefericit. Gândește-te, îți lipsesc cu adevărat acele lucruri pentru satisfacția la care visezi sau acestea sunt consecințele proclamării sloganurilor publicitare și a promovării unei vieți frumoase.
3
Schimbați aspectele vitale care trebuie îmbunătățite. Sănătatea, relațiile de familie - acestea sunt aspecte cu adevărat importante ale vieții. Pentru a fi fericit de soarta ta, poți repara acele momente care nu ți se potrivesc.
4
Privește-ți problemele dintr-un unghi diferit, parcă din exterior. Sunt într-adevăr atât de mari încât să strice starea de spirit și să provoace nemulțumirea permanentă? Poate dacă vă uitați în mod obiectiv la greutățile voastre, veți înțelege că nu aveți nimic de care să vă supărați serios.
5
Imaginați-vă că ați pierdut unele beneficii, facilități pe care acum nu le apreciați. Gândește-te la ce se va întâmpla dacă nu ai rude și prieteni alături de care ai obișnuit. Poate că această tehnică vă va ajuta să vă mulțumiți cu viața reală.
6
Rețineți că atitudinile negative pot aduce probleme în viață. Doar pentru asta, merită să fii ridicat, zâmbitor și bucurându-te chiar și în lucrurile mărunte. Optimismul, o atitudine pozitivă îți va face viața mai bogată și mai fericită.
7
Apreciați-vă sănătatea. Amintiți-vă cât de greu este când sunteți bolnav. Starea de bine este deja o ocazie de a vă mulțumi cu propria viață.
8
Petreceți experiența. Renunță la unele dintre beneficiile pe care le folosești zilnic. Poate fi o tehnică, lucrurile și obiectele preferate care vă creează confort și confort. Peste câteva zile vei simți cum îți lipsesc facilitățile și dispozitivele electronice.