Ai refuzat vreodată pe cineva cel puțin o dată în viața ta? În locul unui da cald și blând, spuneți un rece și fără milă nu? Dacă a trebuit, atunci înțelegeți perfect diferența dintre aceste cuvinte. Dar sunt destul de multe persoane care pur și simplu nu știu să spună nu. Nu știi cum sau nu vrei? Se dovedește că nu vor! Ei nu vor să fie chinuiți de vinovăție și penibil pentru refuzul lor, fardul și să facă scuze. Este mult mai ușor să spunem da. Deși sunt bine conștienți că pot apărea multe probleme și probleme.
Manual de instrucțiuni
1
Deci, cum înveți să spui nu? Aceasta este o sarcină destul de dificilă, dar destul de reală. Și trebuie să începi cu tine. De la tine însuți, întrucât nu poți schimba în niciun caz un prieten de lungă durată, care ore în șir redă povestea unei alte drame de dragoste sau colegi care, profitând de demisia ta, transferă cea mai nerecunoscătoare lucrare pe umerii tăi.
2
Este cu atât mai inutil să crești copii deja adulți care, lăsând câini, pisici, nepoți la tine, pleacă în toate vacanțele pentru o plimbare cu prietenii. Desigur, a ne ajuta prietenii, familia și prietenii este datoria noastră sfântă. Și acest lucru este minunat! Dar cine a spus că acest lucru ar trebui să fie făcut în detrimentul propriei persoane - în detrimentul propriei sănătăți și a timpului liber?
3
Trebuie amintit că tu și numai tu ești stăpânul vieții tale. Și nimeni, nu uitați, nimeni nu vă poate obliga să faceți ceva împotriva voinței voastre! Înainte de a spune un alt „da”, puneți-vă întrebarea: „Este într-adevăr necesar?”. O persoană poate face fără ajutorul tău? La urma urmei, nu există situații fără speranță și, dacă se întâmplă, este foarte rar. Și un prieten va găsi pe cineva care să povestească despre viața personală, iar colegii vor face singuri munca, iar copiii vor merge să se odihnească cu întreaga familie. Așadar, nu vă luați de la capăt preocupările altora, considerându-vă „ultima speranță”.
4
Deci nu este prea târziu (și niciodată nu este prea târziu), să învățăm să spunem un nu puternic. Pentru a începe, practicați în fața oglinzii. O expresie facială strictă ar trebui să te ajute cu asta, vocea ta ar trebui să fie calmă și decisivă. Încearcă. S-a rezolvat? Nu prezice în prealabil reacția celorlalți, pur și simplu nu vă gândiți la asta. S-a dovedit mult timp că cei care știu să refuze și să se respecte se respectă mai mult.
5
Cel mai important, nu încercați să faceți scuze. Cel care este vinovat este de obicei justificat. Dacă vă este foarte dificil, învățați mai întâi să refuzați lucrurile mici. Egoismul „sunet” nu a deranjat pe nimeni încă. Amintiți-vă că nu datorați nimănui nimic! Trăiește-ți viața. Ai unul. Și poate să fie fericită!
Articol aferent
Cât de ferm să spun nu