Unele femei se tem de panică să nască. Această frică oprește unele fete în drum spre o maternitate fericită; printre alte femei, frica de naștere otrăvește toate bucuriile sarcinii și suprapune anticiparea unui eveniment mult așteptat.
Grup de sprijin
Teama de naștere poate fi slăbită atunci când există rude și prieteni în apropierea dvs. care vă pot susține. În mare măsură, ce fel de dispoziție va avea o viitoare mamă depinde de soțul său. Are și o funcție de a calma soția.
Vorbind cu mama sau prietenul tău care a experimentat deja bucuria maternității poate ajuta la frica de naștere. Puteți solicita, de asemenea, sfatul unui psiholog profesionist. În timpul clinicilor antenatale, de obicei este localizat biroul unui astfel de specialist, scopul principal fiind acela de a lucra cu femeile însărcinate și temerile acestora.
Informații maxime
Poate că vă este frică să nașteți, pentru că ați văzut destule filme, în care femeile aflate la muncă sângereau și strigau la toată casa și auziseră și povești despre nașteri dificile. Dacă v-ați interesat deja de procesul de naștere, studiați-l amănunțit.
Găsiți literatură specială și citiți ce se întâmplă exact cu o femeie în travaliu. Cât de natural este acest proces și modul în care corpul feminin este adaptat pentru minunea nașterii, modul în care corpul se adaptează copilului, ar trebui să te calmeze.
Concentrați-vă asupra pozitivului
Încercați să nu vă gândiți mai mult la nașterea viitoare, ci la fericirea care începe după ele. În loc să vă îngăduieți fobia, începeți să pregătiți o zestre pentru copil, gândiți-vă cum veți face față sănătății și dezvoltării lui.
Găsește haine frumoase, un pătuț, un cărucior, loc de joacă pentru copilul tău nenăscut. Pregătește-i o creșă sau o parte din dormitorul tău. Astfel de sarcini plăcute ar trebui să vă stabilească într-un mod pozitiv.
În plus, până la sfârșitul sarcinii, poate fi dificil pentru o femeie să meargă cu burta mare și să experimenteze disconfortul caracteristic celui de-al treilea trimestru. Gândiți-vă la naștere ca să scăpați de suferința voastră și de începutul unei noi perioade în viața voastră.