Dacă ți se pare că viața ta este plină de momente triste și, personal, nu ești mulțumit de nimic, atunci este timpul să privești totul altfel. A deveni optimist este ușor. Oamenii din jurul tău te vor ajuta cu evenimente plăcute, dar cel mai important este dorința ta în sine.
Manual de instrucțiuni
1
Învață să privești viața ca pe ceva plăcut. Este dovedit că aceeași cantitate de energie este cheltuită pentru emoții pozitive și negative. De ce nu cheltuiți puțină energie pe gânduri vesele?
2
Discutați cu persoane pozitive mai des. Acest lucru vă va ajuta să colorați zilele gri. De asemenea, încercați să adoptați reacția lor la diverse evenimente de viață și dificultăți.
3
Desigur, capacitatea de a vă critica pe sine este o calitate pozitivă. Ajută la îmbunătățirea de sine. Cu toate acestea, dacă critica se transformă în reproșuri constante și în pretenții nefondate pentru sine, este timpul să scapi de un astfel de obicei.
4
Învață să percepi toate eșecurile ca pe un test, după care vei primi o recompensă bine meritată. Astfel de gânduri te vor ajuta să faci față mai ușor necazurilor și să atragi momente pozitive în viața ta.
5
Nu asculta muzică tristă. Mai bine să vă aprovizionați cu glume și comedii amuzante. Acest lucru vă va ajuta la momentul potrivit să vă înveseliți și pe cei din jurul vostru.
6
Amintiți-vă că toate emoțiile sunt transmise ca un bumerang. Dacă ai putea face pe cineva fericit astăzi, mâine acești oameni îți vor oferi o dispoziție bună.