O persoană trece zilnic prin creierul său fluxuri mari de informații pe care trebuie să le poți gestiona corect. Un aforism cunoscut spune că informat înseamnă armat. Este greu de certat cu acest lucru, mai ales în epoca noastră de informare.
Manual de instrucțiuni
1
Dezvoltăm simțurile. Desigur, viziunea este principala sursă de informații din lumea exterioară. Luați în practică un exercițiu practic care se aplică altor organe de percepție. Evidențiați coeficientul. De exemplu, când vedeți un copac, încercați să vă amintiți și, închizând ochii, reproduceți-l până la cel mai mic detaliu. Trebuie să finalizați această sarcină cât mai des posibil.
2
Dezvoltăm memoria. Mulți nu le plăcea să studieze poezia la școală. Dacă nu s-a schimbat nimic, vă sugerez să luați orice text de dimensiuni medii care vă place și să îl memorați. Dacă ai crezut că odată a fost suficient, atunci ai greșit. Efectuarea acestui truc este necesară de 2-3 ori pe săptămână.
3
Mișcarea este viață. Alergarea, săriturile nu sunt numai utile, ci și distractive. Cu efort fizic moderat, se secretă hormonii fericirii, care, la rândul lor, sunt responsabili de starea noastră de spirit, iar o bună dispoziție, după cum știe toată lumea, este cheia succesului. Exercitarea ușoară de 3 ori pe zi: dimineața, după-amiaza și seara înainte de culcare.
4
Toată lumea știe să vorbească, dar o altă întrebare este cum să o facă. Este plăcut să auziți vorbirea alfabetizată, fără cuvintele paraziților, când o persoană a dezvoltat dicția și articularea. Și mai bine, când totul este susținut de emoții și gesturi. Potrivit psihologilor, comunicarea umană este non-verbală 55% și doar 7% verbală (cuvinte, expresii). Ține cont de acest lucru.
Valuiește-ți mâinile și oamenii vor ajunge la tine. O glumă. Deschideți o colecție de răsucire de limbă și pronunțați-le încet, dar distinct, accelerând ritmul. În fiecare zi timp de 10 minute, iar rezultatul nu va dura mult.
Fii atent
A nu te rătăci este principala condiție. Aceste exerciții simple vor deveni un obicei dacă le efectuezi în mod regulat.