Uneori se pare că viața ta a încetat să-ți aparțină - familia, munca și alte responsabilități o absorb atât de mult încât uneori nu înțelegem unde timpul dispare! Nu este surprinzător că mulți încep să simtă că viața pare să treacă și nu știu ce se poate face în acest sens. Cu ajutorul câtorva sfaturi, puteți alege momentul pentru dvs. pentru a întâlni lumea cu culori noi.
Manual de instrucțiuni
1
O călătorie la muncă este cea mai evidentă ocazie de a găsi timp pentru tine. Desigur, ego-ul cu o întindere poate fi numit liber - fie mâinile tale sunt ocupate de roată, fie stai într-o mașină umplută sau cu autobuzul. În această situație, ipodul vă va ajuta: un audiobook sau poate muzica dvs. preferată vă va oferi o astfel de taxă care vă va ajuta să lucrați împrospătat și energic. Chiar dacă nu este nimic de ascultat, totuși, acest timp poate fi folosit pentru o bună utilizare. Încercați să „observați lumea”, păstrând mintea absolut calmă, considerând totul în jurul său așa cum este. Doar câteva minute de o astfel de privire asupra vieții vă vor ajuta să vă aduceți în prim plan sinele interior și vă va conduce la o nouă înțelegere profundă a lumii din jurul vostru.
2
Pauză între sarcini. De multe ori încercăm să începem să facem următoarea sarcină, încă ne gândim la ce tocmai a fost finalizat. Acest lucru reduce semnificativ productivitatea, deoarece procesele mentale sunt ocupate simultan de două lucruri. Pauză între sarcina curentă și următoarea. Folosește acest timp pentru tine. Imaginează-ți câteva minute că scapi de tot zgomotul mental pe care îl făceai și creând în tine un spațiu de liniște și pace.
3
În zilele noastre, suntem deseori distrași de apeluri sau cereri de a merge undeva. Dacă doriți că timpul dvs. a fost într-adevăr așa, atunci opriți toate comunicările și faceți tot ce este necesar, astfel încât nimeni să nu vă deranjeze.
4
Uneori, primind o respirație din viață, sărim cu bucurie, după care cădem prost pe canapea și începem să căutăm telecomanda de la televizor. Depinde de modul în care utilizați timpul pe care l-ați primit într-o măsură mai mare, dacă veți crea activ această dată în viitor.