Personajul puternic se manifestă în situații de urgență. Pentru a nu vă împiedica de greutățile vieții, consolidați-vă voința și flexibilitatea. Doar o astfel de combinație vă va permite să rămâneți singur, indiferent de ce se întâmplă.
Manual de instrucțiuni
1
Distingeți situațiile în care trebuie să vă apărați neapărat părerea, de cele când nu este important. Amintiți-vă că uneori este mai important să mențineți relații cu oamenii. Se întâmplă că este mai ușor să-ți atingi obiectivul fără să acționezi direct sau instantaneu. Realizați o strategie, direcția nu este întotdeauna potrivită. Dacă luați totul cu ostilitate, atunci mai devreme sau mai târziu se vor rupe. Învață să dai drumul unei situații în care acest lucru este permis.
2
Încercați să nu luați totul la inimă. Încercați să ignorați uneori problemele. Dacă apar circumstanțe neplăcute, priviți-le din lateral. Aveți grijă de nervi.
3
Redefineste-ti atitudinea fata de viata. Dacă te poziționezi ca un luptător, iar viața este un tren continuu de obstacole pe care trebuie să le depășești singur, credeți că în realitate totul va fi așa. Faceți o pauză, gândiți-vă la ceea ce faceți, vă lipsesc semnele destinului sau interpretați corect aceste evenimente sau alte. Poate vedeți viața pe tonuri sumbre.
4
Nu cere prea mult de la tine. Autocritica excesivă poate crea tensiune care te va submina din interior. Evaluează-ți realist capacitățile. Da, să visezi și să vrei mai mult este bine, dar în tot ceea ce ai nevoie de o măsură. Stabilindu-vă obiective în mod deliberat imposibile, vă faceți singur eșecului, apoi apareți și simțiți ca un eșec. Fii mai amabil cu tine.
5
Faceți pauze. Un ritm rapid de viață este o sursă de conducere nu numai, ci și de mult stres. În niciun caz nu refuzați vacanța. Ai nevoie de o odihnă bună pentru a restabili puterea. Rezolvarea continuă a problemelor vă poate cauza eșecul și ruperea.
6
Invata sa stropesti agresivitatea. Nu acumulați emoții negative în voi înșivă. Cel mai constructiv mod de a se desprinde de ei este să faci sport. În plus, poți merge mai departe din oraș, într-un loc în care puțini oameni te aud, să iei un pic de aer în plămâni și să strigi cu toată puterea.