Moartea pare uneori cea mai ușoară și logică cale de a ieși dintr-o situație dificilă de viață. Alinare ușoară și rapidă de suferință - ce ar putea fi mai bine? Dar dacă încercați să evaluați sobru motivele dorinței de a vă sinucide și posibilele consecințe ale acestui act, se dovedește că sinuciderea nu este o opțiune.
Manual de instrucțiuni
1
Dacă credeți că moartea este cea mai bună cale de ieșire din situație pentru dvs., că vă va salva de suferințe, este bine să vă amintiți că nu există modalități de a vă garanta siguranța vieții, rapid și nedureros. Dar a deveni dezactivat după acest lucru este destul de posibil. Atunci când se încearcă otrăvirea, organismul va rezista - prin urmare, este foarte probabil să fiți găsiți într-un bazin de mișcări intestinale și vărsături, după care vor urma procedurile cel puțin lungi și neplăcute de lavaj gastric. Și dacă ați mințit inconștient de mult timp, pot apărea covorașe. Un salt de pe acoperiș - răni, fracturi, un tratament îndelungat și dureros, o posibilă paralizie și perspectiva de a „merge singur” toată viața. Sau moarte, dar lungă și dureroasă. O lovitură de cap nu garantează moartea, dar leziunile cerebrale te pot transforma într-o persoană cu dizabilități. Când încercați să tăiați venele, puteți deteriora tendoanele, ceea ce va perturba mobilitatea mâinii, în plus, se poate dezvolta gangrena. Și acest lucru este neplăcut. Și așa mai departe și așa mai departe. Pur și simplu nu există metode de sinucidere „bune” care să nu garanteze astfel de consecințe.
2
Și dacă încercarea de a muri are succes? Gândiți-vă ce fel de „porc” vă atașați de familie și prieteni. Orice moarte este un șoc, dar sinuciderea este de obicei percepută mai acut decât moartea din cauza unei boli sau accident. Și ei, deja suferiți de durere, cel mai probabil vor trebui să discute cu reprezentanții poliției. În plus, desigur, cheltuielile considerabile pentru înmormântare le vor cădea pe umeri. Dar acesta nu este sfârșitul problemei: puteți scurta în mod serios viața celor dragi cu acțiunea voastră. Atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, o exacerbare accentuată a bolilor cronice
Drept urmare, puteți fi nu numai un sinucidere, ci și un criminal.
3
„O să mor - atunci vei regreta, aici vei plânge”, crede un copil în vârstă de cinci ani căruia nu i s-a dat bomboane sau nu i s-a permis să meargă, prezentând în vopsea scena înmormântării sale și a părinților plângători. Este amuzant Dar aproape sigur în copilărie astfel de gânduri au ajuns la tine. Încercați să vă amintiți acest lucru - și gândiți-vă la modul în care amploarea problemelor dvs. curente ar putea fi percepută de dvs., dar în 10-15 ani.
4
Faceți o listă cu problemele pe care doriți să le evitați - scrieți-le cu mâna sau imprimați-le. Acest lucru vă va permite să vă îndepărtați de ei și să priviți puțin situația din lateral. Există printre aceia care nu pot fi rezolvați în alt mod? Există situații care nu pot fi rezolvate? Cu ce te confrunți în cel mai rău caz? Acum comparați acest lucru cu toate riscurile sinuciderii. În 99% din cazuri, moartea pentru o persoană este cea mai gravă dintre consecințele posibile. Excepțiile sunt rare. De exemplu, să fii în închisoare în temeiul articolului „pedofil” și pe întregul termen pentru a „răbi” din colegii de celulă în întregime. Și dacă vorbim despre dragoste nefericită, un „deuc” în trimestru, plecarea de la facultate sau nevoia de a plăti un împrumut - aceste necazuri nu sunt comparabile la scară nici cu moartea, nici cu problemele pe care le veți avea dacă încercarea de a se sinucide nu are succes..
5
Vezi un doctor. Instinctul de autoconservare este cel mai puternic pentru orice viețuitoare sănătoasă. Și dacă sunteți atras să vă sinucideți, acest lucru este clar indicarea faptului că aveți nevoie de asistență medicală. Nu vă fie rușine de faptul că mergeți la medic. Consultările care ajută la punerea „în ordine” sunt acum mai probabil la modă, nu există nimic rușinos în acest sens și nimeni nu va atârna eticheta „psiho” pe tine. În schimb, apropo, din situația în care veți fi tratat după o tentativă de sinucidere.
Sfaturi utile
Dacă dorința dvs. de a vă sinucide este cauzată de faptul că vă aflați într-o situație de viață obiectiv dificilă, apelați linia de asistență sau contactați centrele de criză care operează acum în majoritatea orașelor mari. Psihologii și asistenții sociali vă pot ajuta să găsiți o cale de a ieși din ceea ce vi se pare un punct mort.